Diversification : par quoi commencer
A vérifier : le risque allergique familial
Quand un enfant présente un risque élevé d'allergies, il y a des aliments à éviter ou à introduire avec les plus grandes précautions. Pour cela :
- privilégiez le lait maternel ou les laits hypoallergéniques,
- abstenez-vous d'introduire avant 7 mois certains fruits (fruits exotiques, fruits rouges) ou certaines protéines animales (viande, poisson, œufs, biscuits aux œufs, etc.),
- attendez l'âge de 12 mois pour donner des céréales de blé (en raison de la présence du gluten) ; arachide et fruits secs sont à exclure,
- limitez la quantité de sel et privilégiez toujours les préparations ''maison'' (dans la mesure du possible).
Bien aborder le cinquième mois
Sachant qu'une majorité d'enfants débutent leur diversification à 6 mois, vous pouvez incorporer par exemple un peu de céréales infantiles 1er âge (sans gluten) dans son biberon à partir du 5e mois.
