La diversification : fiche pratique (Page 3)
A partir de 8 mois
Lait maternel ou infantile (lait de suite 2e âge) : 600 ml/jour
Légumes et féculents cuits : 350-400 grammes/jour
- Légumes à introduire : poivrons, betteraves, navet... Et aussi : persil, basilic, romarin...
- Féculents à introduire : riz, pâtes, blé non mixés.
- Commencer à donner des morceaux fondants (pomme de terre, pâtes bien cuites). Bébé commence à expérimenter la cuillère tout seul et à manger avec ses doigts.
Fruits cuits : 130-160 grammes/jour
- Fruits à introduire : fruits exotiques type mangue, ananas, en l'absence de terrain allergique.
Viandes et poissons : 10-20 grammes/jour (soit 2 à 3 cuillères à café).
Céréales infantiles : 20 grammes/jour (soit 4 cuillères à soupe).
- Facultatif.
- Toujours sans gluten !
Matières grasses : quelques gouttes d'huile végétale (tournesol, colza) crue (non chauffée), à mélanger à la viande ou aux légumes.
Produits laitiers : 1 à 2 petits suisses ou 1 yaourt "spécial bébé"/jour.
- De préférence nature
- A donner en plus du lait.
Calories quotidiennes : de 720 à 930
