Bien manger : Les aliments à éviter (Page 2)

Passés les débuts de la diversification alimentaire, votre enfant découvre chaque semaine de nouveaux aliments ! C'est un véritable plaisir de voir ses goûts s'affiner. Pour autant, il faut faire attention car tous les aliments ne conviennent pas encore à son petit estomac.

Gare aux allergies alimentaires

Si vous-même ou votre entourage familial proche souffrez d'allergie alimentaire, il est sans doute plus prudent de faire dépister d'éventuelles intolérances par un allergologue.
Lorsque votre enfant goûte un aliment pour la première fois, donnez-en une seule petite portion et n'introduisez qu'un seul aliment nouveau par phase de 24 heures. Cela vous permettra d'identifier rapidement la cause en cas d'allergie ou de réactions.

Quelques règles nutritionnelles à respecter

Les viandes doivent être bien cuites, les fruits ou légumes donnés crus bien lavés et soigneusement essuyés. Les aliments difficiles à digérer (famille des choux, légumes secs) devront être proposés en petite quantité et pas avant 12 ou 18 mois.
Evidemment, un enfant de n'importe quel âge ne doit pas ingérer d'alcool (même en très petite dose), ni d'excitant comme le café, le thé...