Appelé aussi folate ou folacine, on le trouve dans la vitamine B9. Il est essentiel pour une bonne croissance du fœtus. Il participe au développement de la colonne vertébrale, du cerveau et du crâne de l'enfant. Son rôle est très important dans les premiers mois de la grossesse. On en trouve dans les légumes verts, dans les abats et les céréales.
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