Grossesse : du sport pour éviter la césarienne
Cette étude menée par une équipe de médecins de l'Université de Grenade (Espagne) est à relier directement à celle de l'université de l'Aberta (Canada) dont nous vous parlions hier : leurs sujets et leurs résultats sont en effet à peu près identiques...
Futures mamans, il va falloir bouger !
Ici, ce sont plus de 500 femmes enceintes qui se sont prêtées à l'enquête. La moitié d'entre elles a bénéficié de cours de gymnastique prénatale durant les deux derniers trimestres de leur grossesse, au rythme de deux séances par semaine. Le second groupe, quant à lui, a été simplement observé et n'a pas été particulièrement incité à faire de l'exercice. L'ensemble des futures mamans participantes était qualifié de "sédentaires" dans leurs habitudes de vie.
En relevant le poids des bébés à la naissance, les chercheurs ont établit que le nombre de bébés de plus de 4 kg était 58% moins important dans le premier groupe que dans le second ! Conséquence logique : les mamans actives pendant leur grossesse ont subi 34% de césariennes en moins que celles qui n'ont pas bougé...
Un résultat intéressant à tout points de vues : la césarienne, si elle est aujourd'hui couramment pratiquée et maîtrisée, reste une intervention chirurgicale comportant une part de risques. De plus, on sait également que la naissance par voie basse est préférable tant du point de vue de la maman (moins de complications, moins de pertes sanguines, etc.), que de celui du bébé (entre autres, une résistance aux allergies plus importante).
Mais attention : inutile de chausser vos baskets et d'aller transpirer dans une salle de sport ! Pendant la grossesse, tous les sports ne sont pas conseillés. Les auteurs de l'étude rappellent que marcher plusieurs fois par semaine est suffisant pour encourager une naissance naturelle. Pensez aussi à la natation, à l'aquagym, au yoga prénatal...
