Contre l’obésité, un bon suivi
Pas de régime pour les enfants ! Face à l'épidémie galopante d'obésité infantile en France (3,5% des enfants seraient touchés), la Haute Autorité de Santé a publié des recommandations à l'intention des professionnels de santé, mais aussi des parents : ces derniers sont en effet parfois démunis face à un tout petit qui s'arrondit démesurément...
Pourtant, quelques conseils simples permettent de surveiller le poids de votre enfant afin de pouvoir réagir rapidement : par exemple, contrôler son IMC deux à trois fois par an vous permettra de mettre en évidence une prise de poids trop importante ou trop rapide. Il ne faut pas non plus hésiter à consulter : un médecin généraliste peut parfaitement faire l'affaire dans un premier temps, inutile de vous ruer chez le nutritionniste ! Proscrivez absolument toute restriction alimentaire, génératrice de carences et de frustrations. Non au régime, mais oui aux repas équilibrés, quelle que soit la corpulence de votre enfant !
Enfin, le sport reste le meilleur moyen de contrôler le poids : se dépenser, la clé d'une bonne santé !
