Posté le : 19-03-2007 à 08:03
salut zazouille*
moi aussi je suis quelqu'un de très anxieuse. J'ai eu un traitement, et c'est vrai que j'ai eu l'impression de revivre. Je me sentais détendue, pas de pensées négatives ou inquiétantes sans fondement. Avec la grossesse, je l'ai arrêté, et bien sûr, mes angoisses sont revenues au grand galop.
elles sont toutes justifiées et ont une base bien réelle, mais s'angoisser ne sert à rien.
en ce qui me concerne, dès que je me mets à cogiter dans le mauvais sens (généralement la nuit) je regarde un DVD. Effet garanti, je rouipille en 10 minutes. en fait, je bloque ces pensées qui ne servent à rien.
courage, c'est possible d'y arriver, même si c'est fatiguant à la longue.
bises
steph