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Regles abondantes et anemie

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Anais 210 messages
Anais
Mamanaute
Avancée
Posté le : 09-10-2009 à 16:52

Depuis mon adolescence j'ai des règles abondantes et longues, résultat je suis facilement pâle et anémiée,, fatiquée, dés qu'elles arrivent je prends du fer mais je ne supporte pas de grosses doses.:~[defaut]

Et vous ? Des solutions ?

Mon nouveau credo : vivre l'instant présent, c'est ma bonne résolution de la rentrée !
Guest70487
298 messages
Guest70487
Mamanaute
Avancée
Posté le : 14-10-2009 à 15:49

je ne suis pas dans ce cas là, mais as tu essayé aussi d'adapter ton alimentation ? il y a des aliments naturellements très riches en fer, ça peut peut etre t'aider ?

Par exemple le foie (bon faut aimer) le boudin noir, les huitres et le poisson... et penser à completer avec de la vitamine C pour le fixer !

Le fer c'est pas tjrs bon pour le ventre...

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