Regime dukan qu'en pensez vous ?

Bonsoir les filles :-) Jai 23 ans et une petite fille de 4 ans et demi. Pendant ma grossesse jai pris 14 kilo et jen es perdu 23 Avec les souci jai vite recupere les kilo . Jai tendance a me refugier dans la nourriture apres un rdv chez le medecin le verdicte est tombé jai 14 kilo a perdre je suis en surpoid accrue pensez vous que le regime dukan sois la bonne methode pour les perdres ? Merci pour vos conseils bisous

[quote:9af720d0a8="solliice"]Bonsoir les filles :-) Jai 23 ans et une petite fille de 4 ans et demi. Pendant ma grossesse jai pris 14 kilo et jen es perdu 23 Avec les souci jai vite recupere les kilo . Jai tendance a me refugier dans la nourriture apres un rdv chez le medecin le verdicte est tombé jai 14 kilo a perdre je suis en surpoid accrue pensez vous que le regime dukan sois la bonne methode pour les perdres ? Merci pour vos conseils bisous[/quote:9af720d0a8] Hello ! Pourquoi ne pas aller voir un diététicien ? Le but serais que tu réapprenne à bien manger, evidemment, c'est plus long qu'un régime, mais c est du long terme ! Mon homme avait commencé ce régime, et la diet qui l'a suivi ensuite lui a totalement déconseillé.. Il a manqué de beaucoup de nutriments essentiels lors de ce regime, heureusement, il ne l'a pas fait longtemps. Je pense qu'un rdv ne pourrait pas te faire de mal, et ça te donnerais au moins une idée ! Bises !

[quote:6172d8ae8d="solliice"] Jai tendance a me refugier dans la nourriture [/quote:6172d8ae8d] coucou, je pense que Dukan peut t'aider à perdre tes kilos (avec une méthode + que douteuse mais bon, elle marche rapidement...même si on sait que bcp reprennent qqs années + tard) mais ça ne t'aidera pas à apprendre à bien manger et à ne pas grignoter et c'est ce qu'il faut réapprendre

bonjour, je te le conseille pas car il a été prouvé que ce régime est trés dangereux pour la santé et apparement il aurait des conséquence assez grave sur le foie, faut pas oublier que c'est quand même un régime dure a tenir 1 ere semaine que de la protéine et rien d'autre moi j'ai essayé et la viande pendant 7 jours j'ai pas put je pouvais plus voir un morceaux de viandes aprés limite ça m'aurais fait vomir j'ai plusieurs copine qui l'ont essayé et aucunes n'a tenue plus de 10j tellement la viande est importante dans ce régime et écoeurante. moi je te conseille plutôt d'aller voir un dieteticien c'est plus longt mais durable. bonne continuation et courage on va en venir a bout de ces kilos en trop :lol:

bonjour,

Je te le dis NE fais surtout PAS ce régime j'ai perdu 12kilo repris 18kg derrière problème d estomac et intestin !
Depuis je suis suivi par une diet par les conseils de mon gastro car vomissement au sang !
Il faut que le corps reprenne tout doucement son naturel ! Manger équilibre,marcher au moins 30min voilà je perd 2kilo par mois a peut prêt !

 Bonjour,