Temoignages Regime Dukan

Bonjour, Voilà je viens de commencer il ya maintenant une semaine mon régime. J'ai choisi la méthode Dukan, j'ai perdu 5kg en phase 1 phase d'attaque. Le petit + c'est que chéri le fait aussi en même temps que moi, c'est très motivant car au moins pas besoin de faire un menu different lors des repas.Nous avons fait la phase 1 sur 7 jours. Je voulais avoir des témoignages, comment ça se passe pour vous, votre perte de poids en phase 1, vos recettes ect.... Merci à toutes celles qui me liront & qui me répondront. Bonne journée à toutes!!! :wink: :wink:

coucou il a l air d etre bien ton livre il faut que je me renseigne mais je suis étonnée que ton gygy ne t ai pas donné de séances de réeducatioon abdominale j ai accouché de mon 2 eme il y a pas longtemps et je commence mes seances mardi prochain j enn ai 10 et 2 par semaine qui dur en gros 20 minutes c est remboursé par la sécu et ca a l air d etre top bon courage

mouai en même temps c'est pas avec ces séances de rééduc abdo que tu vas retrouver un ventre plat, faut pas exagérer non plus :lol:

non, mais en tout cas, je suis de tout coeur avec toi ! moi je fais les abdos sur la wii fit et ça me va très bien :wink: