Regime weight watchers (Page 3)

http://imp.supertoinette.com/recettes/Cocofazer95/Regime_WW_aide.xls précision les aliment ou il y a une etoile devant c est pas plus de 3 sur la journee sinon conter 1 points dessus vous pouvez calculer le nbre de point amanger ou bien vs pouvez regarder direct sur ce que j ai ecris: taille ________ poid 1.45cm _____ 42.1 - 52.6 1.50 _____ 45 - 56.3 1.55 _____ 48.1 - 60.1 1.60 _____ 51.2 - 64 1.65 _____ 54.5 - 68.1 1.70 _____ 57.8 - 72.3 1.75 _____ 61.3 - 76.6 1.80 _____ 64.8 - 81 1.85 _____ 68.5 - 85.6 Point à manger pour un femme <70 = 18pts 71à80 = 20pts 81à90 = 22pts 91à100 = 24pts 100 et + = 26pts pour un homme <80 = 26pts 81à90 = 28pts 91à100 = 30pts 101à110 = 32pts 110 et + = 34pts avec un mini de 30 minutes de sport (voir marche) par jour enfin s est expliquer ds le lien voilà pôur toi poulette <3<3 j espere t aide!!

Bonjour à toutes J'ai accouché par césarienne il y a un peu moins de 2 mois maintenant. J'avais pris environ 14 kilos (avec l'arrêt de la cigarette). J'ai eu pas mal d'oedème ce qui fait que j'ai perdu environ 10 kilos après ma césarienne. Il m'en reste donc 4 à perdre pour reprendre mon poids avant d'être enceinte, mais je veux en perdre un peu plus car j'avais pris quelques kilos... Au final je me fixe 55 kilos (je suis à 63). Vos messages sont intéressants et c'est surtout très encourageant d'être à plusieurs. J'aimerais bien essayer le régime WW mais le midi je mange au travail et je ne peux pas choisir le plat (c'est le même pour tout le monde) donc j'espère que j'arriverais à équilibrer sur une journée. Je vais commencer mon régime à la rentrée (le 3 janvier) date à laquelle je reprend le travail. Je vous tiendrais au courant, et bon courage à toutes celles qui ont commencé...

Salut les filles, Moi et mes 29 points on peut s'incruster ???? Je me présente: Nat, 28 ans, chti, maman d'une petite Lou de 4 ans et de Jules 11 mois. En gros: 12 bons kilos à perdre pour retrouver mon poids de jeune fille J'ai repris WW il y a 3 semaines après avoir fait une tentative Dukan. Mais Dukan, quand on n'est pas fan de viande, c'est dur !!!! Bilan des 3 semaines: 3kg200 ALors vous m'acceptez sur ce post ??? Bisous Nat PS: on fait comment pour avoir une belle bannière comme ca ???