Gros probleme, besoin d aide

Bonjour, Jai accouché il y a deux mois et j ai un gros probleme car je ne sens pas du tout mon perinee depuis l accouchement. Je n'arive pas à le contracter. Celà va devenir problematique car j ai depuis l accouchement une descente de la vessie et si je n arrive pas à verrouiller mon plancher pelvien je risque une descente totale de la vessie. Je suis deprimée et je n arrete pas de pleurer Quelqu un peut il me dire comment faire pour ressentir son perinee (quelques exercices) car quand on lme dit il faut le contracter c est bien beau mais j y arrive pas J'ai fait de la reeduc chez un kiné mais j y arrive pas le kine me branche la sonde et s en va pendant 20 mn il me dit faut contracter et quand je demande comment il me dit juste contracter.. j espere que quelqu un pourra me donner un coup de pouce.... merci

Va voir une sage femme pour la réeducation du périnet c'est quand même mieux. Elle saura t'expliquer puisque bien souvent c'est...une femme :lol: Mais ne t'inquiete pas ca va revenir. Si tu as eu les forceps, ca peut aussi expliquer que se soit plus long. 2 mois c'est encore court donc no panic surtout La contraction c'est un peu comme un "stop pipi" si ca peut t'aider