Les decembrettes 2008 et le top depart du 1 mars !!!

Allez les filles !!!! le 1 mars on commence un régime sérieux !!! Venez partager vos recettes allégées vos exercices magiques pour perdre la ou il faut !!!! biz !!! coach minceur jess

comme promis je te suis

Moi, je prends le départ, mais pas du tout motivée... Mais, je pense que si je faisais des efforts, ça pourrait m'enlever cette vilaine déprime... Je vais essayer...

Alors pour se motiver commençons par mettre une photo de nous avant ou au début de la grossesse et aprés ok !!!

Bon, je fais un effort... C'est pendant ma grossesse début septembre... Bien évidemment, je suis à gauche.... [url=http://www.hiboox.fr/go/images/image-perso/sans-titre60,e55c9568b2d058321b27a5f6e045827d.bmp.html][img]http://images4.hiboox.com/vignettes/0909/e55c9568b2d058321b27a5f6e045827d.bmp[/img][/url] Je n'ai pas de photos d'avant la grossesse... Sur cette photo, j'avais fait un effort car c'était le mariage de ma meilleure amie... La photo maintenant, c'est celle qui est à gauche... Je me marie le 11 juillet, ce serait bien que ma déprime soit terminée!! :roll:

[color=blue:3aec5870d7]Enceinte de 13 semaines !!!! [/color:3aec5870d7] [url=http://www.hiboox.fr/go/images/bebe/p5182448,9ef7dbca271c4a1b86d24a588ad51f06.jpg.html][img:3aec5870d7]http://images2.hiboox.com/vignettes/0909/9ef7dbca271c4a1b86d24a588ad51f06.jpg[/img:3aec5870d7][/url] [color=blue:3aec5870d7]Logan a 2 mois et demi !!!![/color:3aec5870d7] [url=http://www.hiboox.fr/go/images/bebe/p2180329,9d0edd01519ed1326ebe6569f4e716d8.jpg.html][img:3aec5870d7]http://images2.hiboox.com/vignettes/0909/9d0edd01519ed1326ebe6569f4e716d8.jpg[/img:3aec5870d7][/url] Bon ba voilà !!! alors [u:3aec5870d7]poids de bébut de grossesse [/u:3aec5870d7]: 73 kg [u:3aec5870d7]poids de fin de grossesse [/u:3aec5870d7]: 93 kg [u:3aec5870d7]poids actuel [/u:3aec5870d7]: 83 kg oui j'aime bien le chiffre 3 :cry: [u:3aec5870d7]Poids à perdre [/u:3aec5870d7]: 10 kg [u:3aec5870d7]méthode[/u:3aec5870d7] : manger équilibrer [u:3aec5870d7]mot d'ordre [/u:3aec5870d7]plus de beurre, plus de creme fraiche et c deja pas mal !!! et ne plus se servir 2 fois (ou plus biensur) [u:3aec5870d7]activité[/u:3aec5870d7] : marche, natation, vélo

petit questionnaire !!! a remplir pour celle qui le souhaite :arrow: [u:7f08c52a22]poids de début de grossesse [/u:7f08c52a22]: :arrow: [u:7f08c52a22]poids de fin de grossesse [/u:7f08c52a22]: :arrow: [u:7f08c52a22]poids actuel [/u:7f08c52a22]: :arrow: [u:7f08c52a22]objectif à atteindre [/u:7f08c52a22]: :arrow: [u:7f08c52a22]méthode utilisé[/u:7f08c52a22] : :arrow: [u:7f08c52a22]mots d'ordre[/u:7f08c52a22] : :arrow: [u:7f08c52a22]activité[/u:7f08c52a22] :

poids de début de grossesse : 67 poids de fin de grossesse :85 poids actuel :77 objectif à atteindre :67 méthode utilisé : peu de matiere grasse viande maigre et de la soupe et un peu de creme pour le corps pour etre plus ferme mots d'ordre : se faire plaisir qd meme activité : aquagym et pas grand chose d'autre car g un prob de genou je mettrais une photo plus tard

[quote="steph14-1 et Manon"]poids de début de grossesse : 47 poids de fin de grossesse :77 poids actuel :57 objectif à atteindre :52 méthode utilisé : moins de bonbons mangé des légumes (jen mange AUCUN) mots d'ordre : se tenir a ce qu'on se dit! activité : courrir,cheval et courrir encore et puis peu êtr un peu de cheval! :D jai po de photo! je suis a 57k mais il ya moin d'un moi j'étais a 55! jveu plus faire yoyo!

heureusement que sa commence le 1er mars car je viens de manger une grosse part de mon gateau d'annif

salut les filles, je viens vous souhaiter bon courage !!!! moi j'ai perdu 26kg en 6 mois et je suis en phase de stabilisation depuis 4 mois !!! poids avant ma grossesse 70kg poids fin de grossesse 90kg poids maintenant 59kg ce que j'ai fait : manger équilibré matin : café + un yaourt midi : 150gr de viande + légume + 2 cuillères à soupe de féculent 1 yaourt soir : soupe ou salade + 1 tranche de jambon + 1 yaourt ou compote et bien sur ne pas grignoter et ne pas trop manger !!! bon pendant 1 à 2 mois, j'ai pris un draineur qui m'a beaucoup aidé !!!!! voilà les filles bon courage bisous

COURAGE A TOUTES!!!! je vous suis pas mais je vous encourage!!je peux etre la mascotte si vous voulez!!! :wink: bisous et profitez en pour engloutir tout ce dont vous avez envie c'est le dernier jour.... allez toutes ensemble!!! les kilos c'est tabou on en viendra toutes a bout!!!!!! :lol:

Je suis avec toi!! Les kilos, c'est tabou, on en viendra toutes à bout!! Les kilos, c'est tabou, on en viendra toutes à bout!! Les kilos, c'est tabou, on en viendra toutes à bout!! Ce midi, je vais manger chez mes beaux-parents, ça va pas être light... Snif! A+

bon ba ça y est c parti !!!!!! demain je me pése et se sera mon poids de base. Je suis super motivé et pour me donner du courrage je suis allée chez le coiffeur. allé les filles !!! on va y arriver

COUCOU, Revoilà , pas pue venir j'ai commencer le travaille hier et je suis rentré à 20h00 super fatigué ! Je vous accompagne dans se long chemin semé plein d'embuche ! Dur de résisté au bonne chose de la vie . Poids de départ avant grossesse 52 kilos Poids au 9éme mois de grossesse 80kilos Poids sortie de la maternité 63.700kilos poids actuelle 57kilos Pour la méthode , ne pas manger de matière grasse et en petite quantité mais se faire plaisir une fois par semaine . Pour le mot d'ordre je sais pas quoi dire ! Pas de sport j'en fait assai à mon travaille ! Bisous , je vais donner à manger à mademoiselle la princesse .