Perdre du poids pendant l'allaitement

Bonjour a toutes ... Voila j'ai accouché il y a trois mois et demi, j'ai perdu tous les kilos de ma grossesse mais j'aimerai encore en perdre quelques uns (deja en surpoids avant la grossesse). Je me marie le 8 aout et j'aimerai perdre un maximum de kilos jusque la ... mais j'allaite et les regime sont donc deconseillé ... Est ce que vous avez une solution ? Je chercher des filles qui ont la meme envies que moi et avec qui je pourrait parler, ca aide d'avir des gens qui nous soutiennent (cheri ne fait aucun effort). Merci a toutes

Les régimes sont déconseillés, mais pas d'avoir une alimentation équilibrée!! Ce que je fait depuis 6 mois (mon fils en a 9),après avoir pris du poids en début d'allaitement, j'ai reperdu 6kg, et j'ai plus qu'un ou deux kg à perdre pour retrouver mon poids d'avant grossesse. Donc, pas de grignotage, beaucoup de fruits et légumes, pas de sucreries, gâteaux...et des féculents en petite quantité ainsi que de la viande ou du poisson tous les midi, et même du chocolat en quantité raisonnable. Tu peux sans problème faire attention et tu verra que dans ce cas, l'allaitement t'aidera à maigrir!

[quote:d96f83734f="Sarah-et-Luana"]Bonjour a toutes ... Voila j'ai accouché il y a trois mois et demi, j'ai perdu tous les kilos de ma grossesse mais j'aimerai encore en perdre quelques uns (deja en surpoids avant la grossesse). Je me marie le 8 aout et j'aimerai perdre un maximum de kilos jusque la ... mais j'allaite et les regime sont donc deconseillé ... Est ce que vous avez une solution ? Je chercher des filles qui ont la meme envies que moi et avec qui je pourrait parler, ca aide d'avir des gens qui nous soutiennent (cheri ne fait aucun effort). Merci a toutes[/quote:d96f83734f] salut pour commencer, un régime en allaitant est vraiment déconseillé car tu vas puisser sur tes réserves !!!! moi je te conseille plus c'est de faire des repas très équilibrés et de ne pas grignoter hors des repas !!!! boire beaucoup d'eau et voilà !!! moi j'ai perdu 26kg en 6 mois rien qu'en changeant mon mode alimentaire !!! bon j'ai pris aussi un draineur mais en allaitant, c'est déconseillé !!!! je veux bien t'aider si tu veux !!! bisous et puis comme dit agnès, une mariée sera toujours resplendissante

[quote:e20fbdf593="agnesbfr"] PS : le jour de leur mariage, les mariées heureuses sont toujours resplendissantes, rayonnantes, qu'elles s'habillent en 36 ou en 46 bbiiiiizzzz[/quote:e20fbdf593] :bravo: :bravo: :bravo: :bravo: