Regime hyperproteine... (Page 2)

[quote:187120c352="**Maxoupicchu**"]Merci pr Max :oops: profites en,car à partir du 4 pattes,c'est une évolution super rapide :( il est loin mon bébé **maman qui déprime à l'approche des 1 an** :lol: hs :arrow: je trouve le prénom de ta fille super joli!ça sort de l'ordinaire et c'est vraiment doux! je vais regarder ce que j'ai dans le frigo,c'est à dire pas gd chose :roll: j'ai des steack,des saucisses,des poissons panés... je suis pas sure d'y avoir droit à tout ça :?[/quote:187120c352] rrraah c'est vrai que ça grandit tellement vite! tu n'a plus qu'a faire un petit frer ou une petite soeur a max :wink: hs?c'est moi ça heu... :lol: sinon moi c'est emilie merci beaucoup pour le prenom de ma puce c'est le papa (lui aussi c'est max :wink: )qui a choisi enfin avec mon accord quand meme :lol: il est fan de jeux video alors forcemment (ça vient de final fantasy) heu je suis desolez de devoir te dire que ce que tu as dans ton frigo ça va pas le faire :roll: :lol: peut etre le steack si c'est du steack aché 5% de matière grasse

[color=red:eeebb60b3b]risuena [/color:eeebb60b3b]ouiiii bon boulot :wink: [u:eeebb60b3b]menu de ce soir pour moi:[/u:eeebb60b3b] 2 tranche de viande de grison 1 blanc de poulet fumé 200g fromage blanc vanille

emilie :arrow: hs c'était juste hors sujet :lol: bon bin je commence pas deamin alors,ou peut etre à partir de demain soir :roll: pr bb2,c'est en cours de réflexion,j'en ai très envie et zhomme m'en a parlé hier,il a même déjà trouvé le prénom de notre fille :shock: parce que,oui,il veut une fille :lol: risuena :arrow: merci :wink:

[color=red:e7c6875c54]marion [/color:e7c6875c54]ça ne saurait tarder pour un bb2 alors!!!!!!si en plus papa a deja trouver le prenom :lol: tu nous ldira :wink: alors après 3 jour de régime - 1 kg!!!!! :youpi: [u:e7c6875c54]Menu de ce matin:[/u:e7c6875c54] un café un jus d'orange pressée pour quand meme avoir ma dose de vitamines :wink: et 100 g de fromage blanc vanille [color=orange:e7c6875c54]risuena [/color:e7c6875c54]tu va aprècier de manger des legumes après 3 jours avec que de la viande!!!!qu est ce que tu va manger alors???

coucou! comme prévu,pas possible de commencer aujourd'hui vu que je n'ai pas ce qu'il faut au frigo! dites moi,on a le droit à tout ce qui est kiri,vache qui rit? :oops: mimigrij :arrow: le prénom trouvé par papa est Anaé :D j'espère pr lui que ce sera une fille car il en a vraiment envie...moi je n'ai pas de préférences,même si une petite fille me plairait bien aussi :oops: mais c'est surtout qu'on a pas d'autres prénoms que Maxim,ya pas gd chose qui ns plait alors... :roll: risuena :arrow: super pr les légumes,ça va varié un peu! moi ce matin un kiri(je n'aime pas trop déjeuner,enfin,si je déjeune vraiment je sors pain et nutella alors... :? ) à midi omelette aux champignons et ce soir,je sais pas encore... bisous :wink:

[color=red:431f96a933]marion [/color:431f96a933]super joli comme prenom!!!!!!!!!!!!!!nous pour le prochain ont voudraient tout les deux un ptit gars!!!!!!!!mais bon ont sera tout aussi heureux si c'est une deuxieme petite fille :D [color=orange:431f96a933]risuena[/color:431f96a933] merciiiiii!!!oui j'ai mangé plus du coup j'ai perdu plus etonnant quand même :shock: [u:431f96a933] ce midi[/u:431f96a933] steack haché 5% de matière grasse un yahourt 0% et un fromage blanc vanille(100g)

c'est super les filles pr vos kilos,doucement mais surement! bon ce midi c'était grosse omelette avec un peu de tout :lol: il me restait seulement 5oeufs(pr zhomme et moi,en sachant que zhomme en prend 5 à lui tout seul en général)donc j'ai rajouté champignons et saucisses. super bon,et sans matières grasses.. cet aprem on doit aller faire les courses,donc je vais faire le plein de viande,jambon,poisson,yaourt 0%... bisous ps :arrow: emilie :arrow: si au 2ème moi c'est un garçon et toi une fille,on échange? :lol:

Coucou , Je me permet de me joindre à vous , cela fait un mois que je fait le régime Dukan avec quelques éxce et je vous confirme que sa marche ! Pour ma part mon poids de départ était de 63.700kilos et actuellement je fait 58.500kilos pour 1.57m ! Mon objectif et de reprendre mon poids d'avant ma grossesse donc 52kilos . Ya du boulot ! Si cela peut intéresser des filles j'ai acheter le livre du Dr Dukan donc si vous voulais des renseignement hésiter pas !

[quote:4d4e830b29="laetitia36130"]coucou dsl d'intervenir mais jai fait un regime protéiné a base de poudre jetait satisfaite jai perdu 5kg le soucis cest que jen ai repris le doucle jai repris 11kg. le mieu pour perdre cest d'avoir une alimentation seine ou d'allez une dieteticienne. les regime comme sa ne sont pas a faire. cest mon point de vue bon courage quand meme. bisou[/quote:4d4e830b29] Les régimes protéines sont pas fair pour une longue durer, mais juste 1 semaine suffit pour un régime dite d'attaque je vous prend un exemple le régime KOT . Il faut faire très attention ! Il vaut mieux prendre des protéine pure (œufs , viande rouge , blanche ....) Avec ces protéine en sachet poudre on reprend vite le double , je travaille dans le domaine !

[quote:a67f9e1bfa="mimigrij29"]Salut les filles alors prête a commencé le regime dukan :wink: Moi je fait 1m57 pour 59 kg enfin en deux jours de regime j'ai deja perdu 600g donc même si c'est vrai que la première phase est difficile ,manger que de la viande et du fromage blanc c'est pas forcemment evident,c'est quand meme motivant de se peser le matin et de voir qu 'en si peu de temps on perd deja du poid. Et puis la phase la plus difficile ne dure pas lgtp moi j'ai 8 kg a perdre et la phase d'attaque(la 1 ere) ne dure que 4 a 5 jours. et vous voyez risuena a commencer en meme temps que moi donc lundi et a deja perdu 1,3 kg!!!!!c'est pas motivant ça?? :wink:[/quote:a67f9e1bfa] Coucou , c'est génial on fait la même taille , quel est ton poids idéal que tu veut atteindre ? Il te reste combien ?

[quote:0924400fe0="risuena25"]Bonjour les filles Vous êtes oùùùùùùùùùù? [u:0924400fe0]Emilie[/u:0924400fe0] : ça y est aujourd'hui tu va manger des légumes. [u:0924400fe0]Marion[/u:0924400fe0] : Alors as tu commencé le régime? Sinon au niveau du poids moi c'est toujours pareil mais j'avais lu que quand on fait la phase PL on maigrit moins voir pas. Le principal c'est de pas prendre. [u:0924400fe0]Laura95500 [/u:0924400fe0]: Tu vas surement pouvoir me répondre à ce que je disait au dessus sur le poids comme ça fait déjà un moment que tu as commencé. Je vous dis à plus tard. Gros bisous[/quote:0924400fe0] Coucou , Tu veut parler de quelle question ? Ta fille est trop belle !

coucou! -200gr ce matin,je suis super contente! en fait du coup je vais mixer dukan et alimentation équilibré,car je me suis aperçue que qd le soir je mange que de la viande je perds bien. donc la journée équilibrée et le soir dukan... je peux qd même rester avec vous??? :oops: bisous :wink:

4 eme jour de régime et -1,5kg :youpi: Marion ok ça marche pour l'echange :lol: bein bien sur que tu peux resté avec nous :D on est deja pas nombreuse en plus alors si tu t en va :wink: Salut Laura ah oui tient meme poid a perdre avec la meme taille c'est super!!!! mon poids ildeal serait 52/51kg poids de depart 59,3kg et la je suis a 57,8kg il me reste donc a perdre encore au moins 6 kg. Risuena ouiiiii ça y est ce midi j'ai manger des legumes et comme toi j'ai trop apprécié!!!! menu du jour: matin:café, jus d'orange pressée et un yaourt au fruit0% midi: 2 tranches de roti de porc avec des petit pois carrottes

vous me faites trop rire qd je vous lis,emilie qui est toute contente d'avoir manger petits pois carottes :shock: :lol: je crois que tu es la première personne que je connais qui est contente de manger ça :wink: :lol: en tout cas super pr le kilo 500!

oh bin mince!! au pire reste quand même :wink: c'est sur qu'avec un enfant on peut pas se permettre de se sentir faible,alors vaut mieux que tu manges de tout,en petites quantités... peut etre manger moins le soir. en tout cas j'espère que tu vas vite reprendre la forme! :wink: