Qui veut commencer Dukan avec moi... (Page 4)

Coucou , Voici mon poids aujourd'hui 61.300kilos , donc j ' ai perdu 600grammes c ' est super ! Allé courage à toutes l ' objectif est pas loin , j ' espéré avant cet été ! Bonne journée , biz ! Ps je repasse plus tard !

alors moi pesé de ce matin 68kg500 soit - 1kg300. Mais aujourd'hui CRAQUAGE j'ai mangée des gateaux au chocolat humm c t trop bon et j'en avais trop envie :oops: Mais dès demain je me resaisie car j'ai vraiment envie de remettre mes jeans d'avant la grossesse. Bisous à toutes et courage on va y arriver

Salut à toi clynn : Hai hai pas de chocolat mauvais pour le régime , je suis de tout cœur avec toi , nous somme toutes dans la même situation hélas ! Allé courage je suis sur que l ' on va y arriver !

alors après le craquage, voici le verdict : 68kg700 soit une reprise de 200gr, :x dégoutée mais bon c pas énorme encor lol. J'espère que demain la pesée sera meilleure :lol: Courage a vous les filles et merci de votre solidarité, c vrai que le soutien fait bcp. Kiss a ttes

Bonjour , pointage du jour ! Donc voici la pesé du jour 61kg soit 300g de perdu :lol: plutot contente de moi ! Mon menu : - matin : café +yaourt 0% -midi : tranche de jambon de dinde + poulet griller + yaourt 0 % -soir : Poulet griller + yaourt 0% Allé a +++ , biz ! courage :wink:

Salut les filles! Clynn : allez allez courage! Tu vas y arriver! Mais je te comprends pour le chocolat.... Hier mes collègues sont toutes parties manger au Mc Do.... je me suis retrouvée toute seule à la cantine avec moi poisson, un peu deg, mais trop fière de résister à l'envie! Et hier soir j'avais trop envie de chocolat, mais j'ai encore résisté (pourvu que ça dure). A la pesée ce matin : 61kg900, soit -1kg depuis hier, et -1kg600 en tout! Dites les filles vous faites une phase d'attaque de combien de temps? Sur le site ils me disent de faire 3 jours, et je trouve que c'est déjà bien... 5 jours ça me tente bien, mais j'ai peur de trop "manquer" d'autres choses et de craquer pour le week end... Et sinon pour la deuxième phase vous allez faire comment? Une semaine PP une semaine PL? Sur le livre il est noté que pour les femmes qui ont beaucoup de cellulite (comme moi), et qui sont très fines du haut (comme moi), c'est bien de faire 1 jour/1 jour, comme ça ça puise directement dans la cellulite et non dans le haut (j'ai déjà pas bcp de poitrine, alors je voudrais pas en perdre de trop....) A plus, bonne journée, et bon courage!

Coucou ! Bhen écoute je n ' ai toujours pas reeçue le livre donc je continue les protéine pure , j ' espéré le recevoir bientôt voila ! biz

Enfin j ' ai reçu le livre ! J ' ai lue la phase de croisière je la commence demain ! Et vous , vous lavaient déjà commencer ?

Je commencerai vendredi je pense... J'ai hâte, j'ai besoin de légumes!!!

Bonjour , Je passe en coup de speed ce matin 60.800kilos je suis contente -200grammes à +++!

Juste un petit mot d'encouragement à toutes! :wink: J'avais crée ce post en souhaitant faire le régime Dukan mais au quotidien pas possible pour moi...je fais donc un régime "classique" et je suis fière tout de meme du résultat...-2.3 kilos, c'est un beau début... En tout cas je vous souhaite à toutes de réussir, beaucoup de courage!!! :wink:

Salut les filles! Bon ben pas de perte de poids pour moi depuis hier, mais j'ai l'impression de dégonfler.... Par contre dur dur ce matin, j'avais trop envie d'une tratine avec du pain!! Atlantic, tu fais comment du coup? Tu rééquilibres ton alimentation?

Atlantic, tu fais comment du coup? Tu rééquilibres ton alimentation?[/quote] Coucou! Oui en effet depuis Lundi je reequilibre tout!, en fait je pense que c'est ce qu'il y a de plus efficace, en tout cas pour moi :wink: je n'ai pas l'impression finalement d'etre au régime a proprement dit, avec dukan je craquais tout le temps :oops: Je mange equilibré en supprimant bien sur toutes les sucreries, le gras etc... Courage à toi :wink:

Me revoilà , pour ma part le régime Dukan marche très bien pour moi et j 'ai vraiment pas de mal à le suivre , je ne craque pas et même le sucre et le gras ne matir plus du tout , j ' ai même l ' impression de manger suffisamment . Mon menu du jour : Matin: café + yaourt 0% Midi: Tomate + œuf + poulet griller + yaourt 0 % Soir: Haricot vert + filet de poulet griller + yaourt 0% [color=darkred:a979e48322][size=18:a979e48322]Courage à vous, je vous soutient dans se combat qui très dur pour certaines . Bonne journée , biz ! :wink:[/size:a979e48322][/color:a979e48322]

[size=18:9beb9ef321][color=darkred:9beb9ef321]Se qui me motive énormément c ' est de remettre mes tenues d ' avant et de penser à cet été ![/color:9beb9ef321][/size:9beb9ef321]