kinouch !!! bienvenue j'suis super contente ! bin j'sais pas comment j'ai fait pour mettre deux bannieres :think: elles sont collées en fait ! moi je continu mon train train ! demain je reprend un draineur pour rebooster parce que la semaine je bosse pas ! marion tu es revenue !!! super !!! pour de bon cette fois ? c'est quoi ton cd comme gym ? du fitness c ca ? bisous les filles KATIA est ma maraine de regime - 9 kilos depuis fin decembre ! je suis fiere ! merci katia!!! et encore j'y vais tout doux lovely tu es ou ?

en fait c'est une sorte de fitness mais ça s'appelle bodycombat et bodyjam,tu peux regarder ya des vidéo sur internet. et les cd sont en kdo ds les boites de céréales :wink:

ha j'irai voir tiens ! kinouch tu emploi quelle methode ???

Euhhhhhhhhhhh ben je n ai aucune méthode! Si ce n est que je mange 2 cracottes le matin avec du jus d orange. Midi je mange bien et de tout ce que je veux!!!! Soir très leger: souvent qu un fruit et un yahourt zero pour cent. Car la nuit on dort (donc zero activité physique) Je prends egalment de gellules a base de plantes pour bruler les graisses! Je compte reprendre le sport en parralele

ok ! dukan m'avait fait perdre 2kg800en 10 jours et rien repris ensuite j'ai stagner donc j'ai arreter et fait aussi a ma mode

C est quoi DUKAN!????? Je suis une quiche du régime!!!!!!!!!!!!!!!

c'est un regime hyperprotéiné et a suivre par la suite "a vie" a raison d'une journée par semaine

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