Oo realimentation 2009 = kilos en - oO (Page 49)

coucou les filles !!! aujourd'hui c mon jour !!! :cop: :cop:

super lovely dis nous un peu ce que tu manges ! :cop: merci pour ma journée mal bouf !!! :mdr: ce midi americain (j'l'ai pas fini ) et ce soir soupe de poireaux !!! :D les bonnes habitudes ont l'air d'avoir raison de moi !!!

:bravo: [b:fbeb9682cc][color=blue:fbeb9682cc][size=18:fbeb9682cc]ameline !!! c'est super ![/size:fbeb9682cc][/color:fbeb9682cc][/b:fbeb9682cc] [color=orange:fbeb9682cc]rroo comment ca motive ca ![/color:fbeb9682cc] [color=red:fbeb9682cc]ce midi riz ratatouille soupe de poireaux !!![/color:fbeb9682cc] [color=cyan:fbeb9682cc]j'ai décidé de mettre de la couleur dans ma vie [/color:fbeb9682cc] :D [size=18:fbeb9682cc][b:fbeb9682cc]a nous le maillot de bain 2 pièces cet été sur la plage !!!! :hinhin: :fou: [/b:fbeb9682cc][/size:fbeb9682cc]

[b:1157b1930f]coucou ![/b:1157b1930f] [color=green:1157b1930f]hier soir ma fameuse soupe de poireaux "t'en mange un bol t'en rejete 4 bol dans les toilettes" :mdr: tres durétique !!![/color:1157b1930f] [color=violet:1157b1930f]je savais plus si c'etait mardi et samedi la pesée ou mercredi et samedi du coup me suis pesée ce matin et - 500 g :D j'suis ravie je crois que nos photos me remettent un sacré coup de speed :youpi: [/color:1157b1930f] [color=orange:1157b1930f]lovely les photos lovely les photos :cop:[/color:1157b1930f] [color=cyan:1157b1930f]ameline ta langue ? moi j'voulais le faire mais je crois que non du coup !!![/color:1157b1930f] [color=indigo:1157b1930f]hoela t'es ou ?[/color:1157b1930f] [size=18:1157b1930f][color=red:1157b1930f][b:1157b1930f]gros bisous !!!![/b:1157b1930f][/color:1157b1930f][/size:1157b1930f] [color=olive:1157b1930f]je ne sais pas quoi faire a manger ce midi ! :think: peut chez maman tiens c toujours tres equilibré !!![/color:1157b1930f] [b:1157b1930f]a tal [/b:1157b1930f] [size=9:1157b1930f]ha dentiste a 10h50[/size:1157b1930f] :cry: :cry: :cpavre:

Caro tu nous illumines avec toutes ces couleurs de bon matin, surtout qu'ici c'est tout [color=olive:7f5dac22e7]GRIS[/color:7f5dac22e7] (y'avait pas gris). Allez courage pour le dentiste!!On pense fort à toi!! :cop: -500gr !! :bravo: vive les poireaux!! Bonne journée je repasse plus tard (ps:caro j'ai mis la photo du lapin tex sur fb)

Ah SI moi je trouve que ça se voit bien, c'est sur en petite tenue on se rendrai plus compte mais c'est comme pour nous... :bravo: en tout cas!! :cop:

[quote="**Maxoupicchu**"]il ressemble beaucoup à celui que j'avais fait il ya 3 ans,j'avais perdu 4kg,jamais repris àç part pdt la grossesse. [color=red] 1ère SEMAINE Petit déjeuner: 1 pamplemousse,1 yaourt maigre sans sucre,café ou thé Lundi: midi : 2 tranches de jambon,tomate,café ou thé Soir: steack salade pamplemousse thé Mardi: midi: 50gr de fromage en pate cuite,pamplemousse Soir: steak,tomate laitue céleri concombre thé Mercredi: midi: 2 œufs durs,épinards,tomates,thé Soir: escalope,choux,fromage blance maigre,thé Jeudi: midi: 1 tranche de jambon,épinards,tomate,thé Soir: 2 côtes d’agneau,céleri,concombre,tomate thé Vendredi: midi: steak de cheval,épinards,thé Soir: poisson maigre,salade composée avec un toast,thé Samedi: midi: salade de fruits à volonté Soir: steak concombre tomate thé Dimanche: midi: poulet froid tomate pamplemousse Soir: steak concombre tomate thé 2ème SEMAINE Petit déjeuner: café ou thé sans sucre+ 1 biscotte Lundi: midi: 2 œufs durs,épinards,tomates Soir: 1 gros steak,salade Mardi: midi: 1 gros steak,salade de fruits Soir: 1 poisson maigre Mercredi: midi:céleri braisé,1 tomate,1 mandarine Soir: 2 œufs durs ,1 tranche de jambon,salade Jeudi: midi: 1 steak,carotte,gruyère Soir: salade de fruit,1 yaourt maigre Vendredi: petit déjeuner: 1 bol de carotte rapées+citron Midi: 1 gros poisson maigre,1 tomate Soir: 1 gros steak,salade de fenouil ou céleri braisé Samedi: midi: poulet ,salade Soir: 2 œufs durs,1 bol de carottes Dimanche: midi: gigot ou viande grillée,fruits Soir: ce que l’on veut bonjour les filles, je m'incruste, mes repas sont devenus du n'importe quoi et du coup ben ça grimpe!! :oops: le pire c'est que je fais des bonnes purées maison pour mon crapaud mais alors moi.... Alors je dis stop ! y'en a marre!je me lance. ce programme me plait bien, mais je voudrai savoir quels étaient les quantitées , par ex le steack combien de g???les legumes à volontés?? merci de me repondre

bonsoir! GA91 :arrow: légumes et fruits à volonté. pr la viande,c'est à volonté,à part quand c'est écrit 1 devant...enfin,en gnéral on en mange pas 4 non plus :lol: en tout cas bravo les filles :wink: moi j'ai repris,il me reste 10 jours pr (re)perdre 2kg :oops: bisous :wink:

[color=blue:4936123d24]coucou du soir ![/color:4936123d24] [color=green:4936123d24]lovely ca se voit !!!!!!!!!! et on voit que tes vetements sont large :bravo: rroo j'suis contente les filles !!![/color:4936123d24] [color=violet:4936123d24]marion rejoint nous un moment ca va te motiver ![/color:4936123d24] [color=orange:4936123d24]ce soir resto avec zhomme j'ai mangé une ail de raie [size=9:4936123d24]au beurre [/size:4936123d24] :oops: et des haricots vert :D [/color:4936123d24]!

super audrey !!! dis nous ce que tu manges stp !

merci d'avoir répondu! bon ben je m'y met dès lundi..( car anniv ce week end!) aujourd'hui je pèse 62kg, mon but est d'en perdre 4 ( enfin ça serait l'idéale...) pis j'aimerai me remettre au sport du genre aller a la piscine mais j'ai personne pour garder mon crapaud alors.. ça sera sans pour le moment! allez bon courage a vous tte biz

coucou les filles, bon ici pareil !!!!! le principal c'est de ne pas reprendre !!!!!! pourtant le matin et bien je mange un pain au chocolat maison !!!!! :oops: et oui j'ai une super recette simple et les enfants adorent et mon mari aussi !!!! :arrow: aurélie, en tout cas nous on voit la différence !!!! c'est super !!!! en plus tu as du mérite car en travaillant dans une boulangerie, ça doit pas être simple !!!!!! :arrow: caro, super tu vois tu y arrives :bravo: !!!! allez je serais encore là pour t'encourager !!!!!!! :arrow: ga91, bienvenue à toi et bon courage car je peux te dire que c'est pas simple pour perdre ses kg !!!! :arrow: ameline, bon c'est pas grave si t'as repris, car tu vas vite les reperdre !!! bon je vous laisse car on va manger !!! bisous ce soir c'est soupe, salade et jambon !!!!!!

[b:a7b141c2d4]bisous ma katia ! [/b:a7b141c2d4] [color=red:a7b141c2d4]hier mon homme bossait pas et j'ai fait [b:a7b141c2d4]la truie [/b:a7b141c2d4]!!!! rroo tant pis for me dimanche ca sera pas ma journée du coup !!! bisous [/color:a7b141c2d4] [b:a7b141c2d4]a tal [/b:a7b141c2d4]

[b:db1307653e][color=violet:db1307653e]oui :lol: et toi quoi de neuf ? [/color:db1307653e][/b:db1307653e] [color=blue:db1307653e]ce midi courgettes et carottes "arrosées" de bechamel ! :p[/color:db1307653e]

petit coucou! bin moi pas motivée,je me sens bien dans ma peau,mais j'ai peur de pas rentrer ds ma robe ds 10 jours :? :oops: je fais attention à ce que je mange,mais bon,sans plus non plus... aurélie :arrow: ton pain a l'air...trooooop bon :oops: j'espère que tout se passe bien pr vs :wink: bisous bisous!