Oo realimentation 2009 = kilos en - oO (Page 44)

Il va avoir un sacré boulot le couturier pour remettre ta robe à ta taille après 3kg perdus...TANT MIEUX!! :twisted:

je reve de retourner au royaume des frittes !!! aidez moi !!!!! mouhahahahahaha

ce soir c'est tarte sans pate (si si si ) au saumon brocolis et tomates tout ca a base de fromage blanc on va voir ce que ca donne j'ai acheté ca tout pret , j'l'ai pris parce que c fait que d'aliment que j'ai droit !!! j'viendrais vous dire ! et vous ?

ba alors y a pu personne ???????????????????? :cry: :cry: :cry: :cry:

salut les filles, si si caro je suis là mais comme certaines, je stagne et ça m'énerve !!! donc je recommence mon draineur !!!!! et oui une petite cure d'une mois et on verra bien !!!!!! bon ce midi, steack haché - brocoli - un yaourt !!!!! :arrow: caro, super pour ton poids et tant mieux qu'il faut reprendre ta robe au moins ça prouve que ton régime réussi !!!! courage ma belle !!! bon je vous laisse car je vais me préparer pour aller chercher ma fille à l'école !!! bisous

Hier soir crousti-fajitas, j'en ai mangé 4, et voilà je résultat, ce matin +700gr.... J'avais pas envi de m'en venter :evil:

ha ca fait plaisir les filles !! il y a des moments comme ca c pas grave ! :cop:

salut les filles, donc ce matin -200gr !!!! j'espère que ça va continuer grace au draineur !!!! j'aimerais perdre encore un peu par rapport à ma taille et oui je mesure qu'1,58mètre !!!!! et vous les filles vous êtes où ?????? bon ce midi lapin à la mourtarde avec du riz et haricot vert et un yaourt !!!! bisous les filles

Moi jsuis jamais bien loin, au soleil. Katiminou c'est super que tu continu a perdre :bravo: A plus

:bravo: katia ! :cop: hoela moi aussi j'suis jamais bien loin !!! :lol: lovely hum ... des moules terrible !!! bon hier soir j'ai fauté j'ai mangé une omelette aux patates mais j'avais trop faim et j'en avais envi !!! du coup je me pese pas c ca qui est chiant avec dukan le moindre ecarts tu reprends 800 g :mdr:

super lovely c le top tonregime a toi !!! je tenterai bien , dukan me fatigue et le peu que je craque vla !!!! c l'anniv de ma ptite derniere aujourd'hui j'ai commandé un joli gateau !!! a tal

salut les filles, bon je suis trop contente car ce matin, j'étais descendu encore et oui je me suis pesée et là la balance affichait 58,8kg donc en quatre jours, -600gr !!!! pourvu que ça continue !!!!! bon je repasse demain bisous lovely super pour tes kg en moins !!!!!! :bravo: :bravo: :bravo:

bravo kathy c super !!! moi je dois changer de methode je suis trop a cran avec celle ci :roll: je vais manger + equilibré kathy j'ai besoin de ton aide !!! bisous

[quote:4fab7d3896="°OocarolineoO°"]bravo kathy c super !!! moi je dois changer de methode je suis trop a cran avec celle ci :roll: je vais manger + equilibré kathy j'ai besoin de ton aide !!! bisous[/quote:4fab7d3896] salut caro, je vois que tu n'en peux plus !!!! bon c'est vrai qu'un régime c'est pas simple !!!!! et si tu essayais au début de changer complètement d'alimentation et de suivre ce que je faisais au début avec un bon draineur !!!!! - petit déjeuner : un café + un yaourt - déjeuner : 150gr de viande ou poisson + 1 légume environ 200gr + 1 féculent juste 2cuillère à soupe - diner : de la salade ou un bol de soupe (sans féculent)+ 1 tranche de jambon + 1 yaourt et donc un draineur à prendre dans la journée !!!!! en plus, éviter tout grignotage, éviter de cuisiner trop gras et dans ma sauce salade, je mets à la place de l'huile, un fromage blanc !!!!! je sais que mes repas étaient strict mais bon il faut beaucoup beaucoup de volonté !!!!! allez courage et je viendrais tous les jours t'aider !!!! bisous ma belle

merci les filles de me soutenir