Oo realimentation 2009 = kilos en - oO (Page 41)
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Posté le : 24-02-2009 à 22:04
tout depend de ton poid et d'autre chose , ce que tu veux perdre et tout , moi j'ai fait une analyse sur le net !
mais j'ai plus le lien ! mais le bouquin est top et il coute 6 €
Guest797080
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Mamanaute
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Posté le : 24-02-2009 à 22:09
http://www.regimedukan.com/index.php?id=2
tiens hoëla,c'est un site ou tu peux calculer tes phases,tu rentres ton poids etc....et après ils te donnent les résultats :wink:
moi j'avais regardé il me fallait une phase d'attaque de 3 jours...
mais le soucis c'est qu'après ça dure très longtemps :?
Posté le : 24-02-2009 à 22:12
voila c ca ! merci ! :)
moi la phase d'attaque 7 jours ! :? et oui suis grooooosse moi :lol: :(
et c vrai que c long et la stabilisation est de 10 jours par kilo perdu ! et ensuite il faut faire une kournée par semaine de proteine pure A VIE ! pour garder la ligne
Guest797080
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Mamanaute
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Posté le : 24-02-2009 à 22:15
moi c'est ça mon soucis,le A VIE qui me dérange :?
donc je reste avec mes repas + équilibré qu'avant et mes petits plaisir...
sinon suis pas cool :(
d'ailleurs,j'ai envie d'un mc flurrryyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy :cry:
Posté le : 24-02-2009 à 22:18
j'avou que c'est tres dur aussi mais je me rend compte que je ne suis plus comme a mes 20ans :( et que j'ai du mal avec mon poids donc je veux absolument etre bien dans ma peau et dans ma tete pour les années a venir avec mon homme et mes nains , du coup je me sacrifie et suis bien décidée a tenir si le resultats est bon ...
Guest797080
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Mamanaute
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Posté le : 25-02-2009 à 09:02
Coucou,
- rien aujourd'hui,mais + rien,c'est le + important!
comme chaque semaine mon corps fait sa "pause" :lol:
et vs???
bisous :wink:
Posté le : 25-02-2009 à 12:40
Trop mignonne la SUPERBABY!!! :love:
Posté le : 25-02-2009 à 13:13
Coucou les filles!
J'ai un peu lâché le post, mais en ce moment j'ai d'autres choses à m'occuper que mon poids (celles qui me connaissent bien sont au courant) :wink:
J'essaie quand même de faire attention mais je ne cause plus à ma balance :lol:
Voilà...mais je vous suis de loin hein!
Bisoux!
Posté le : 25-02-2009 à 16:05
mily j'te kiff keu meme !!! :cop:
Posté le : 25-02-2009 à 18:40
[quote:9861011951="°OocarolineoO°"]mily j'te kiff keu meme !!! :cop:[/quote:9861011951]
Même si je suis grasouillette? :lol:
Posté le : 25-02-2009 à 19:46
ooooooooooooohhhh oui j'aime ca !
Guest797080
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Mamanaute
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Posté le : 26-02-2009 à 09:17
- rien aujourd'hui,je stagne,c'est déjà ça :D
mais bon un peu blazé de pas perdre en ce moment :(
bisous :wink:
Posté le : 26-02-2009 à 09:45
oh ba moi pareil rien perdu aujourd'hui , pourtant hier on a mangé avec mes parents pour mon anniv et je leur ai fait des lasagnes maison et moi j'ai mangé une cuisse de poulet et ducrabe enfin toute ma proteine pure quoi ...
du coup je refais un jour de + de la phase d'attaque meme si elle se finissait hier . on verra bisous
ce midi oeuf dur, escallope , yaourt nature.
Posté le : 26-02-2009 à 10:36
Le principal c'est de ne pas reprendre les filles!!
Allez courage toute!!
Ici -200gr ce qui fait en tout -9kg200 (si je me trompe pas...) en deux mois, c'est rapide alors on vera bien...
Ce midi salade verte samossa.
Bisous!
Guest80218
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Mamanaute
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Posté le : 26-02-2009 à 20:34
salut les filles,
heu moi -100gr ce soir et oui je me suis pesée ce soir et j'étais à 58,7kg !!! mais bon comme je vous l'ai dit, je fais le yoyo !!!!!! on verra demain !!
ce midi, roti de boeuf et mélange de légume et un yaourt
ce soir, jambon salade pruneaux et un yaourt !!!!
les filles le principal, c'est de perdre mais pas de reprendre donc même si vous stagnez et bien c'est pas grave !!!!!
bisous et bonne soirée
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