Quand peut on commencer le sport?

bonjour, tout est dans le titre donc ma question c'est quand peut on recommencer le sport?? j'ai 21 ans j'ai accouché y'a 1 mois et 1 semaine, et j'ai toujour 10 kg en trop... j'allaite, ca devrait aider, ben non!lol merci de vos reponses

salut, pour le sport il faut avoir fait la rééducation périnéale. Tu devrais la commencer 2 mois et demi après l'accouchement. L'allaitement ne fait pas perdre du poids miraculeusement! J'allaite mon 2e, il a 7 mois maintenant et j'ai "fondu" en septembre, il avait donc 5 mois. Je suis d'une nature mince, donc ça joue en ma faveur, mais au départ on a les réserves pour l'allaitement et plus on allaite dans le temps plus elles s'amenuisent et donc cela favorise la perte de poids. D'autres te diront peut-être autre chose! Patience, ton corps a mis 9 mois pour faire ton bébé alors laisse lui le temps de récupérer! :wink: