Question legumes et dukan

bonsoir je suis en plein regime dukan, je viens d'acheter le livre que je devore (au sens figuré pour un livre de regime :lol: ) demain j'attaque la phase protal et halloween arrivent bientot j'ai promis a mes grands de leur faire une soupe a la citrouille. ma question est dans la liste des légumes autorises je me demandais si les citrouille en font partie ainsi que les navets et le rutabaga ! bref que des legumes courants quoi :!: donc comme c'est pas des legumes qu'on mange a longueur d'années je ne sais pas si leur absence dans la liste est volontaire ou fortuite! merci de m'aiguiller

coucou! je me permets de te repondre car dukan je connais bien!! je n'ai pas encore accouché mais je pense déjà à la suite.... alors pour te repondre, quand j'etais dukanienne je mangeais tous les legumes sauf les legumineux genre lentille, pois, pomme de terre... je pense que tu vois de quoi je parle. si j'ai un gros conseil à te donner pour ce regime c'est de penser à la stabilisation car on reprend vite si on n'y prend garde! commence à stabiliser dès que tu commences à en avoir marre... la stabilisation est frustrante car tu ne peux pas encore manger comme tu le voudrais... bon courage et n'hesite pas si tu as des questions ou si tu veux des recettes sympas!

merci alors viva la soupe d'halloween avec mes enfants !