Maigrir

Bonjour, :D Je suis dans la normale par rapport à mon poids mais j'aimerais revenir à mon poids d'avant la grossesse... avant BB, je faisais 53 kg....à la fin de la grossesse, j'en faisais 70...actuellement, je suis à 62...et je stagne depuis six mois...impossible d'en perdre davantage... vous avez une idée pour m'aider à perdre davantage ? je mange normalement, c.a.d que je n'ai pas changé de régime alimentaire, je mange même moins...par contre, je ne fais pas de sport (je me suis tordue la cheville il y a deux mois...et elle reste encore fragile à mon avis)...et je n'ai pas envie de substituts alimentaires: en plus, je sais que je ne tiendrais pas de ne pas manger de "vrais" aliments... Merci !!! :D :D

ce qui m'a aidé après BB1 (+22kg :oops: ) c'est une nutritioniste. C'est pas donné mais ça vaut le coup. Pas la peine d'essayer les régimes "miracles" qui risquent de détraquer ta santé. Rien ne vaut le suivi d'un professionnel.

au centre de santé, ma gynéco fait aussi nutritionniste....peut-être que je devrais lui demander de me suivre aussi à ce niveau... Merci, biz

[quote:f9e91d5b4f]au centre de santé, ma gynéco fait aussi nutritionniste.[/quote:f9e91d5b4f] c'est génial ça! Du coup tu peux te faire rembourser la consult' par la sécu?

Bonjour les filles, Merci de vous intéresser à mon post...:) oui Hamburg, du coup je suis remboursée par la sécu et c'est plutôt cool... koala: en fait, tout ce que tu dis, je le fais...je ne mange presque pas de fromage (de toute façon, pas l'argent pour en acheter régulièrement), je manges des laitages 0% la plupart du temps sauf aujourd'hui par exemple, je ne bois presque jamais de jus de fruits (on en achète une brique une fois tous les trois mois), on mange beaucoup de légumes cuits à la vapeur, pareil, on mange peu de confiture (là, j'en mange un peu parce que ma belle-mère m'a donné deux pots)... pour ce qui est la muscu, les bras, c'est déjà fait...je monte et descends quatre étages tous les jours avec un bb de plus de 11kg dans les bras quand je n'ai pas en plus les courses sur un autre bras (euh, là ça fait trois bras...:lol: ) Bisous les filles !