Ql regime choisir

bjr a tte voila je suis à j-7 pr bb 3 ms je pense forcement a mon futur régime je souhaite perdre au min 20 kg et oui j'ai u 3 grossesse coup sur coup et je n'ai pas u le tps de perdre les kg entre 2 ! je sui pa c d'un petit 36 a un bon 44 c une horreur ! cette fois c sur je ne veus pas de bb4 dc un bon régime s'impose ms voila n'ayant jamais u de pb de poid avt je ne c pas trop ql régime choisir av tt ce q je lis ds les mag ca ne facilite pas mon choix. surtt qu'avt je mangeais tt ce q je voulais je ne prenais pas 1 gramme, je ne ve pas forcement perdre vite ms retrouver un poid normal pr longtps dc si qq1 pe me conseiller je lui dirais un gd merci !

[quote:6369bce965="banou et titi"]bjr a tte voila je suis à j-7 pr bb 3 ms je pense forcement a mon futur régime je souhaite perdre au min 20 kg et oui j'ai u 3 grossesse coup sur coup et je n'ai pas u le tps de perdre les kg entre 2 ! je sui pa c d'un petit 36 a un bon 44 c une horreur ! cette fois c sur je ne veus pas de bb4 dc un bon régime s'impose ms voila n'ayant jamais u de pb de poid avt je ne c pas trop ql régime choisir av tt ce q je lis ds les mag ca ne facilite pas mon choix. surtt qu'avt je mangeais tt ce q je voulais je ne prenais pas 1 gramme, je ne ve pas forcement perdre vite ms retrouver un poid normal pr longtps dc si qq1 pe me conseiller je lui dirais un gd merci ![/quote:6369bce965] Bonjour !! Je te conseille de faire un régime hypocalorique et hyperprotéïné... ça marche très, très bien !!... tu es sûre de perdre tes 20 Kg en peu de temps !! Moi j'ai perdu 16 Kg en 4 semaines après BB3 !!

[quote:a4dc6f005f="agnesbfr"] pour soutenir ces dires, j'ai un copain qui a eu une perte de poids spectaculaire avec un régime de ce type et qui a tout repris .... avec les interets; donc méfiance !!!! [/quote:a4dc6f005f] ... c'est sûr que ce style de régime nécessite de respecter quelques règles... telles que le respect de la phase de stabilisation... Ton ami n'a sans doute pas "stabilisé" avant de reprendre une alimentation normale... et a donc tout repris, voire plus... dommage !! Mais quand cette phase est respectée, les kilos envolés ne reviennent pas, je t'assure !!