15kg a perdre qui me suit?
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Posté le : 16-06-2008 à 17:36
Bonjour à tous,
A la fin de ma grossesse, j'étais montée à 125kg...maintenant je suis à 80kg, j'aimerais descendre à 65kg. J'ai réussi à perdre en faisant régime mais là j'arrive à la fin et c'est de plus en plus dur donc j'aimerai le finir avec d'autres personnes qui sont dans le même cas que moi pour se motiver mutuellement.
J'ai suivi le régime Mayo qui m'a beaucoup aidé, 4kg de perdu par semaine à chaque fois que je le faisais.
Merci de vos réponses.
Posté le : 16-06-2008 à 17:42
mois j'ai 8kg a perdre !!!
c'est quoi le regime mayo ?
Posté le : 16-06-2008 à 18:19
Je n'ai pas trouvé les repas sur internet mais j'ai trouvé une journée type.
Une journée type :
- Petit déjeuner
1/2 pamplemousse
2 œufs durs
Café ou thé non sucrés (1 biscotte la deuxième semaine)
- Déjeuner
2 œufs (cuits sans matière grasse) ou 100 grammes de viande en alternance
1 portion de légumes (salade, tomates, concombres, céleris, épinards, courgette au choix)
1/2 pamplemousse
Café ou thé sans sucre
- Dîner
2 œufs
1 portion de légumes
1 toast ou 1 biscotte
Café ou thé sans sucre
Posté le : 16-06-2008 à 18:41
et bah faut aimer les oeufs et le pamplemousse :lol:
et quand tu reprends une alimentation normale tu reprends pas ?
Posté le : 18-06-2008 à 17:50
Oui d'ailleurs j'en suis écoeuré lol
Sinon en faisant attention non je les reprends pas. :wink:
Posté le : 19-06-2008 à 03:33
allo shima tes vraiment bonne de suivre un regime aussi strict!!!
Félicitation a toi d'avoir perdu autant de kilo!
Je suis partante je te suis dans ton regime.
Posté le : 22-06-2008 à 11:42
Merci c'est gentil je vais vous rejoindre dessus :) je commence mon regime demain :D
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