Allaitement et perte de poids (Page 2)

menu du jour [color=indigo:203596b2d8]1 café + 1 croissant + des raisins je n'ai pas eu le temps de manger à 12h car beaucoup de choses à faire (il ne faut surtout pas sauter un repas à 15h00 un thé à la menthe avec un rocher noix de coco (sucre à bannir :evil: :evil: ) 18h30, un beefsteak grillé + une petite portion de salade de pomme de terre + cuillère à soupe de poivron tomates + 1 tranche de pain de campagne le soir un yaourt + une tisane 2l d'eau plate [/color:203596b2d8] -500g ce matin à la balance :shock: :P :P si ça continue à ce rythme là je perdrai mon poids plutot que prévu, mais bon je rêveeeeeeeeeeee :wink:

[b:388e72a688][color=green:388e72a688]Menu du jour 21/04/08 pas de pesé aujourd'hui non plus [u:388e72a688]Petit Déjeuner :[/u:388e72a688] 1 jus d'orange 100% 20cl 3 pains au lait 1 banane 1 bol de lait 30cl + café déca [u:388e72a688]Déjeuner :[/u:388e72a688] 400gr de légumes vapeur panachés carottes, broccolis, épinards, petits pois, pois gourmands 1 banane [u:388e72a688]Collation :[/u:388e72a688] 5 bouchées en chocolat (environ 65gr de choc !) :!: :!: :!: [u:388e72a688]Diner :[/u:388e72a688] 300gr de pâtes sauce tomate/aubergine 1 gervais fraise/vanille 100gr[/color:388e72a688] Tetées du jour : 4h35 9h25 11h15 15h05 17h35[/b:388e72a688]

ça bug !

[b:d6942231eb][color=green:d6942231eb]Menu du jour 22/04/08 59,3kg toujours 4,8kg à perdre [u:d6942231eb]Petit Déjeuner :[/u:d6942231eb] 1 jus d'orange 100% 20cl 3 pains au lait 1 bol de lait 30cl + café déca [u:d6942231eb]Déjeuner :[/u:d6942231eb] 5 boulettes de poulet 150gr + riz vapeur 150gr 1 pomme [u:d6942231eb]Collation :[/u:d6942231eb] 5 bouchées en chocolat (environ 65gr de choc !) [u:d6942231eb]Diner :[/u:d6942231eb] [/color:d6942231eb] Tetées du jour : 3h50 8h15 10h50 [/b:d6942231eb]

salut nana alors ça va aujourd'hui, décidément il n'y a que nous 2 qui allaitons :wink: je trouve que tes repas sont bien répartis et bien équilibrés :roll: menu du jour : [color=violet:baa1e7211a]P.déj [/color:baa1e7211a]:arrow: [color=violet:baa1e7211a]une tisane + une brioche au pépite de choco [/color:baa1e7211a] [color=violet:baa1e7211a]Déjeuner[/color:baa1e7211a] :arrow: [color=violet:baa1e7211a]une cuisse de poulet + une portion de riz sauce tomate [/color:baa1e7211a] [color=violet:baa1e7211a]16h00[/color:baa1e7211a] :arrow: [color=violet:baa1e7211a]un morceau de pain avec une tranche de jambon + une tranche de camembert [/color:baa1e7211a] [color=violet:baa1e7211a]diner [/color:baa1e7211a]:arrow: [color=violet:baa1e7211a]u pain + 1 fromage + un yaourt aux fruits + une tisane[/color:baa1e7211a] 3ld'eau tétées: [b:baa1e7211a]3h30 7h30 11h00 12h00 14h00 17h30[/b:baa1e7211a] [b:baa1e7211a]18h55 22h10[/b:baa1e7211a]

salut aujourd'hui superbe journée balade en teeshirt :shock: alors au menu [b:dbc694bd68] petite déjeuner[/b:dbc694bd68] [color=darkred:dbc694bd68]un café + 1 brioche + 1 banane [/color:dbc694bd68] [b:dbc694bd68]déjeuner[/b:dbc694bd68] [color=darkred:dbc694bd68]5 cuillère à soupe de pâtes avec des boulettes de viandes hachées sauce tomates + eau[/color:dbc694bd68] [b:dbc694bd68]16h00 [/b:dbc694bd68] [color=darkred:dbc694bd68]un verre de thé à la menthe + une crêpe salé marocaine (chez la belle mère)[/color:dbc694bd68] :wink: :wink: [b:dbc694bd68]diner[/b:dbc694bd68] [color=darkred:dbc694bd68]2 tranche de jambon blanc + 1/4 de baguette + un grand verre de jus d'ananas + une gourmandise [/color:dbc694bd68](un petit roulé au chocolat :x :wink: ) 2litres d'eau plate tétés du jour [b:dbc694bd68]00h30 1h20 2h30 4h30 6h00 11h00 12h00 13h00 16h00 18h00 20h00 22h00 23h00[/b:dbc694bd68] horribles toutes ces tétées j'en peux plus surtout quand j'ai sommeil :cry:

Coucou Saloua, Je vois que comme moi tu n'as plus le temps de venir poster... Dur dur ! Aujourd'hui 58,7kg soit toujours +4,2kg, lentement mais surement.

salut nana eh ouiiii :wink: dur dur je n'allume même plus mon ordi avec 2 enfants c'est la folie à gérer + le ménage et faire à manger :roll: enfin bref je suis épuisé :cry: surtout que shyrine fait que pleurer, veut les bras pour s'endormir est encore :shock: elle a le sommeil très difficile, donc des fois je craque à en pleurer :( en faite je cours du matin au soir et quand il arrive l'heure pour me reposer ben pas moyen elle pleure et pleure (hurler) et le pire elle ne supporte pas les couches sales je lui change des fois 5 fois en 1 heure :x elle va me ruiner :cry: 1kg de perdu en 5 jours pour une femme qui allaite je trouve raisonnable dans le mois si je perds 3à 4kg c'est bon :shock: :P amel :arrow: bienvenue au post et retrouve vite ta balance, est ce que tu allaite aussi car il faut faire attention ( le régime c'est de manger équilibrer et de faire attention à ne pas grignoter même si c'est très difficile) car on allaite bisous àvous les filles

Bonjour les filles, Je vois qu'il n'y a pas que moi qui fait gaffe! Moi aussi 30kg pendant ma grossesse, je suis sorti de la maternité, j'en avais perdu 11kg , bb de 3kg 950 çà aide! et beaucoup de rétention comme vous! Je fais très attention à ne pas manger du sucré, beaucoup de légumes et viandes peu grasse. Parfois je craque sur un twix glaçé j'avoue. Ma fille à deux moi, je l'allaite, la dernière fois que je me suis pesé (y a 1 semaine), j'en avais encore 13 à perdre. Pfff dure dure! enfin j'en ai perdu au totale 17kg depuis la naissance de ma poulette! çà encourage pour le reste Voilà on se tient au courant!! bisous à toutes [url=http://www.casimages.com/img.php?i=080506033137260222034485.jpg][img:bc11b2a977]http://nsm01.casimages.com/img/2008/05/06//mini_080506033137260222034485.jpg[/img:bc11b2a977][/url]

Coucou les filles ! dur de trouver le temps de venir ! +3,9kg toujours aujourd'hui... Et surtout pas mal de cm en trop au niveau de la taille et des hanches :roll: Heureusement avec ce soleil on mange moins :wink:

juste un petit bonjour pour vous souhaiter bon courage dans la course aux kilos ! je vous rejoins dès que j'ai fait passer 3 de mes kilos de mon ventre à mes bras, soit d'ici quelques semaines ! :lol:

salut les filles :wink: allez tranquille on t'attends :P c'est vrai c'est trés dificile je viens d'avoir 5 mn pour moi juste le temps d'écrire, car avec ma pounette c'est l'enfer, elle hurle tout le temps, à croire qu'elle veut que les bras pourtant je ne la prends pratiquement jamais, mais bon les bb mis au sein c'est ça :cry: ouffff je respire un peu :wink: question poids, je viens de perdre un kg pas facile, dur dur ce matin j'ai acheté de la tisane de mauve chez l'herboriste au marché, c'est compatible avec l'allaitement et fait perdre de la graisse je vous laisse consulter internet pour mieux connaitre le produit, il n'a pas mieux que les produits naturels pour aider à éliminer, donc je vous tiendrais au courant bisous :wink:

Bonsoir les filles! je vous rejoins moi aussi dans cette course, car je n'ai pas pris beaucoup de kilos pour ma grossesse (+8,7KG), mais en sortant de la maternité il m'en restait toujours 2 à perdre! Je sais c'est pas énorme mais je mange trop mal, et j'ai même tendance à reprendre du poids. L'allaitement me donne faim et je mange beaucoup de sucreries! Donc aujourd'hui, 1mois après l'accouchement, +3kg à perdre! :oops: Et oui, nana toi tu as pris plus que moi, mais tu as eu un bébé plus gros, et maintenant on a pratiquement le même poids à perdre!

Coucou les filles, plus le temps de venir poster régulièrement mais toujours à la chasse aux kilos :lol: Ce matin 57kg soit toujours +2,5kg et depuis hier je remets mon jean :wink: Bon courage à vous !

salut les filles ça fait un bail je n'ai pas laisser tomber le régime, mais avec l'allaitement c'est difficile :cry: j'essaie mais impossible :roll: je vous souhaite du courage :P