Les kilos: deprime

bonjour a toutes, j'ai deja perdu 10 bon kilos depuis mon accouchement et il faut que jen perdent encore dix mais plus rien a faire, j'y arrive plus pouvez vous m'aidez? Un regime? Un conseil? si vous avez etez dans le meme cas vous vous en etes sortie comment? bises nanou

coucou moi c'est bien plus de 10 kilos que je dois perdre... :( Du coup avec mon chéri on s'est décidé d'aller voir une nutritionniste pour qu'elle nous fasse une liste de ce qu'on doit manger à chaque repas Je l'ai deja fait une fois et ca avait marché Voila :wink:

bon je le précise dans chacun de mes post mais je suis un homme ( j’espère être accepter) je te souhaite vraiment bon courage car le mental fait tous dans un régime ou dans re équilibre alimentaire peut être que des petite précision serais les bienvenu mange tu correctement ? mange tu a chaque repas ? a tu des problèmes de santé qui pourrai te posez des problèmes a perdre le poids restant ? je ne suis pas un spécialiste des régimes ( essayer des connerie spécial k, que des soupes , que des légumes etc etc et la j'ai trouver un produit top energy diet ( j'en suis vendeur ) mais je ne en ferais pas la pub car ici n'est pas le lieu et même avec ce produit un bon mental et une aide amical sont des atout tres bon courage courage bye

Courage !!! Il faut du temps à notre corps pour éliminer les kilos accumulés.

tous a fait d'accord avec toi petit bout il faut laissez le temps a votre corps de se refaire une santé une grossesse c'est pas banal

salut a toute!moi aussi beaucoup de poid a perdre apres bébé2 qui a maintenant 4 mois,moi depuis le mois dernier ,j'ai commencé un regime qui n'en est pas un!ben tout simplement faire cuire sa viande sans matiere grasse des crudités avec une cuilliere d'huile d'olive tout de meme, légumes a tout les repas complété quand meme avec des feculents quand meme et des laitages!par compte fini les grignotage du type gateau,chip ect...et aussi les sodas et autre breuvage sucré!je sais pas si sa peu vous aidez mais moi j'ai commencé le mois dernier et j'ai perdu 5kg quand meme :wink:

bonjour a toute, j'ai accouché de bebe2 il y a presque 6 mois maintenant et j'ai commencé mon régime ou plutot une alimentation équilibrée depuis 3 semaines avec mon mari, parce qu'a 2 c'est plus facile. c'est vrai que le mental y est pour beaucoup aussi il faut etre tres motivé. nous avons donc perdu 3kgs en 3 semaines sans effort et sans ressentir la faim ce qui est tres important. en fait on ecrit nos repas pour la semaine qui font environs 1300 calories par jour.

heumm... si je peut p-t taider... moi javais prit 45llivre dans ma grossesse mon bebe a 1mois jen nai perdu 32... la y me rester mes maudite hanche mais jai pas commencer lexercise encore... mais sa va quand meme vite et ce que je fais c de smanger ems 3 repas mais moin gros pas de dessert moin de collation possible a part 1 fruit une barre de cereal... et je mange pas plus quun feculent au repas... c le conseil... moi sa marche a date