Posté le : 21-04-2008 à 21:55
bienvenue à toutes et courage...c'est le maître mot!!
bon, moi je ne me suis pas pesée...j'attend patiemment mercredi et j'espere que les efforts vont porter leurs fruits....
aujourd'hui:
matin: pain aux céréales, beurre, compote, thé, jus de pamplemousse.
midi: poulet, pâtes semi complètes, haricots verts+ compote ss sucre ajouté
soir: poulet, salade au vinaigre balsamique, 2 carrés de chocolat noir
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cette semaine j'attaque la piscine, ça y est celle juste en face de mon boulot vient d'ouvrir..........au boulot!
mon but: 1km de nage par semaine, ça sera déjà ça!
bizz et à plus!!!