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Reprise du sport apres accouchement...

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Mariiie40 41 messages
Mariiie40
Mamanaute
Débutante
Posté le : 15-02-2008 à 09:18
J'ai accouché il y a 3 semaines, les points de ma déchirures sont presque tous tombés et je n'ai presque plus mal mais est-t'il raisonnable de reprendre rapidement le sport où faut-il attendre un certain temps pour être sur d'être bien cicatrisé à l'intérieur car le sport me manque terriblement et je voudrai retrouver mon corps d'avant? merci
yanis1405 97 messages
yanis1405
Mamanaute
Débutante
Posté le : 15-02-2008 à 09:27
bonjour il n'ais pas conseilé de reprendre le sport avant d'avoir effectué ta reeducation du périné bonne continuation
Vadia 330 messages
Vadia
Mamanaute
Avancée
Posté le : 15-02-2008 à 12:21
Hello ! Comme dit Yanis, pour reprendre le sport, il ne faut pas négliger la rééduc. périnéale. Surtout si c'est bébé 1, il faut savoir que le périnée prend cher pendant un accouchement (distention à fond les ballons). Vu que je n'ai pas encore commencé la rééduc, je vais marcher avec bébé tous les jours, au moins 30 minutes (marche rapide). Je sais pas si c'est grâce à ça, mais avec mon régime, j'ai perdu 15 kg en un mois... J'en ai encore 10 à perdre, mais bon, c plutôt bien parti...
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