Allaitement et amincissement

Je me demande si il est possible de faire du sport quand on allaite, sans faire de régime, mais dans le but d'aider à l'amaigrissement ? Hors grossesse je fais du sport tout les 4 à 5 jours/semaine et je voudrais continuer en allaitant, en espérant maigrir plus vite. Pour mon 1er la question ne s'est pas posée je n'allaitais pas... Merci :-)

[Je reviens tout juste d'une réunion de la Leche League où la question a été posée, et si tu as fini ta rééducation périnéale, il n'y a aucune contrindication Il faut juste mettre un bon soutien gorge

non meme quil est deconseiller de faire du sport,lallaitement suffit a lui seul a te faire perdre du poids.bien sur,il est possible de faire du velo ,de la marche rapide, de la nage,de la danse mais rien de trop suant, les sport trop cardio diminue la lactation,le gras que tu as accumuler en trop sera transformer en lait au fur et a mesure et cela plus lallaitement sera long plus le poids sera perdu.la perte de poids durant lalaitement se fait tres progressivement.c sur que si tu as pris trop de poids(40lbs et plus)il sera plus difficile a perdre,en moyenne deja tu perd 15lbs environ en accouchant donc c logique que si ta pris 60lbs et que tu perd 15 lbs en accouchant ,allaitement ou pas ce sera dur a perdre.je sais pas si mon explication est clair mais c le mieux que je peux faire.bisou

Merci beaucoup pour vos réponses. :-)