Repas enfants 3ans
Discussions
Bonjour tytynette63,
Je suis moi-même maman d'une petite fille de 3 ans et demi et je dois dire que je n'ais pas de recettes miracles pour savoir quoi lui donner.
Je compose son menu de la même façon depuis plus de 2 ans maintenant (en ayant augmenté les portions au fur et à mesure du temps bien sûr) et ça semble bien lui convenir puisqu'elle n'a plus faim après le repas et sa courbe de croissance est dans la moyenne.
Matin : Un verre de lait chaud au chocolat et une brioche/ou croissant/ou pain
Midi : viande ou poisson (en portion normale) avec légumes eféculents + 1 fruit + 1 morceau de fromage avec pain selon son appétit
Gouter : 2 petits suisses ou 1 yaourt + 1 compote ou 1 fruit + 1 ou 2 biscuits
Soir : légumes et féculents + fromage + 1 yaourt + 1 fruit
En effet, peut-être que le goûter et le dîner sont-ils un peu light, à voir.
Mais si ton fils ne dit qu'il n'a plus faim, ça peut être compliqué de le faire manger plus !
J'espère t'avoir un peu aidé !
Bonjour Monoye,
je vois que ta puce mange bien!
La mienne va avoir 3 ans et elle n'a jamais mangé en très grande quantité.
de plus , les légumes et fruits sont difficiles à lui faire prendre.
J'essaye de ruser en lui faisant des purées carottes et ou courgettes etc. et pour les fruits, j'avoue que parfois je la force un peu en lui donnant des compotes.
par contre elle mange bien la viande, dévore le poisson que je fais une fois par semaine et commence à aimer les œufs.....
Elle mange également pas mal de fromage et garde un biberon de 210 ml le matin et le soir.
Je me demande si ce n'est pas trop de produits laitiers tout ça!
Connais-tu les quantités qu'il faudrait qu'elle prenne?
Si tu as des idées ou recettes pour lui faire manger des légumes, je suis preneuse ;-)
(j'avais essayé des petites madeleines salées avec légumes et gruyère, mais ça n'a pas marché longtemps....)
Je te remercie d'avance
