Soigner les baisses de moral naturellement

Plutôt que prendre des médocs quand on a des baisses de régime ou de moral, j'ai constaté que reprendre une activité, un sport, s'investir dans autre chose faisait du bien.

A chaque fois que je me suis remise au sport ça m'aidait à être plus cool et mieux dans ma peau, et avec les autres !:fete[defaut]

L'alimentation et les plantes aussi, je m'y intéresse beaucoup, peuvent aider.

Ne pensez-vous pas qu'il y a d'autres moyens d'aller mieux que prendre des traitements médicamenteux ?

Je suis à l'affut avec m'hiver qui arrive des petites astuces ou idées des autres...;)[defaut]

Renseigne toi  dans ta région. il y'a forcement des associations  pour ça. tu peux partager un idéal convivial avec d'autres personnes , échanger  des idées etc!!

lance toi !  

Oui le côté social est important c'est vrai.

Merci, le sport c'est bien mais dur de s'y tenir en fait..

Le magnésium et le fer, quand j'en manque je le ressens aussi, même sur le moral !