Posté le : 08-04-2008 à 14:40
bonjour!
alors, moi, je n'ai pas eu jusqu'à présent beaucoup de soucis de manque de lait, mais comme je tire mon lait au boulot, je me rends compte que c'est très variable! la semaine dernière, je tirais 500ml en deux fois, et aujourd'hui, à peine 200ml en deux fois...
J'avoue que je suis très fatiguée, Azam ne fait toujours pas ses nuits (6 mois :? ) et là en plus il est malade.. Alors, je pense qu'il ne faut pas s'affoler en cas de baisse de la lactation, c'est momentané: fatigue (pour moi), stress, etc..
Je sais que ce qui marche très bien pour moi sont les comprimés de fenouil vendus en pharmacie pour faciliter la digestion...
Après, il y a la bière sans alcool, les dattes, les amandes... enfin, je parle pour moi, je ne sais pas si les effets sont les mêmes pour tout le monde.
Mais surtout: repos, bébé au sein tant que faire se peut, et ne pas stresser, car ça reviendra!!! et bien sûr comme dit plus haut: boire beaucoup d'eau!
courage!