Allaitement et regime

salut à toutes je traine 10kg de ma grossesse et je n'arrive pas a maigrir avec l'allaitement, tellement j'ai faim la puce a 2 mois et demi, elle fait 6kg (elle rpofiote bien) donc j'ai decidé t'entamer un regime auj'hui : supprimer le sucre, le gras et les feculents pour bien maigrir et ensuite dans 1 mois reintegrer tout ça petit à petit je voulais savoir si parmi vous, il y en a qui allaitent et font un regime si oui lequel, et peux t-on se suivre pour se motiver ??

salut, je n'ai pas encore accouchée mais je ne pense pas qu'il soit bon de supprimer completement des ingredients de ton alimentation. Tu peux en effet reduire les sucre et les graisses mais pour ce qui est des feculents je te conseille d'en manger regulierement. C'est un tres bon carburant pour ton corps et pour rester en forme. Il ne faudrait pas que tu sois epuiser et que tu gache ton allaitement a cause de quelques kilos que tu pourrais perdre dans quelques mois. Par contre tu pourrais peut etre envisager d'aller nager 1 à 2 fois par semaines, faire de longues balades avec bébé et tout simplement manger de tout resonnablement "c'est ce qui fonctionne le mieux sur du long terme" Bon courage.

Bonsoir, Je partage l'avis d' [b:2b9d00408b]ivoiresse[/b:2b9d00408b]... Plutot que de faire un régime "sauvage" et risquer d'appauvrire ton lait, ne devarais tu pas aller voir un spécialiste - diététicien(ne)?

ça fait 2 mois que je fais attention et que je marche regulièrement : je ne pers rien ! ma fille est une gloutonne alors mon etat psycho et mental est important aussi malheureusement je suis de celle qui ne maigrissent pas avec des feculents ! c'est comme ça. sinon il me faudrait 1 an pour perdre mes 10kg!! hors de question j'ai deja été voir des dieteticiens dans ma vie pour 5k de plus, je sais ce qu'ils vont me dire : regime pour perdre 1 à 2k par mois .. trp peu pour moi je voudrais avoir l'avis de celles qui sont au regime merci

je te comprend bien mais tu allaite ton bébé meme s'il profite bien pour le moment ne doit pas perdre il a besoin de tout ça ne supprime pas tout parle en a ton medecin mais a mon avis il faudra fair eun choix petit à petit(1-2-3kg/mois) ou ne plus allaité alors reflechi bien :wink:

Ne fais pas n'importe quoi car n'oublies pas que tu donnes à manger à ton bb . Perso, ma fille a 6 mois auj et tout comme toi j'avais 10 kg à perdre. J'ai été voir une diet qui m'a fait un régime adapter avec l'allaitement. Et surprise je mange encore plus qu'avant, sucre, féculent, .... et j'ai auj perdu 6 kg mais étallé sur le temps. Fait attention, et n'oublies pas que tu as fait un bb pdt 9 mois et que pdt ce temps ton corps à stoké pour allaiter :) biz soaz

[color=blue:288db35c37]Supprimer les gras, le sucre et les féculents, ce n'est pas un régime!!! C'est une alimentation déséquilibrée! Et l'allaitement n'est aps une période très favorable pour faire un régime, encore moins comme celui ci. Vois effectivement plutôt une diététicienne ou même un nutritionniste, qui pourront te conseiller! J'ai aussi un peu plus de 10 kg de surplus qui me sont restés de la grossesse, alors je vois bien de quoi tu parles. Mais ne fais pas n'importe quoi, qui pourrait être mauvais pour toi et ton bébé! Bon courage! [/color:288db35c37]

alors je vous tiens au courant : le regime me fatigue et j'ai moins de lait. ma puce va avoir 3 mois donc j'ai decidé de la sevrer. le LA va lui permttre de ne manquer de rien. je sais que vous avez raison, mais ce regime marche bien sur moi (je l'avis fait il y a 3 ans) et je ne reprend pas après merci pour vos messages

salut, perso: c ton choix, mais je trouve ça dommage d'arreter pour une raison aussi (excuse moi du mot) minable. je fais parti des femmes qui sont de nature mince (162 cm, 45 kg) et g pris 13 kg pdt grossesse que g perdu rapidement c vrai mais......je sais que moi qui ai tjs fait attention a ma silouhette, je me dis que ce n'est pas la pèriode pour mincir, meme si j'avais eu 10 kg a perdre, srrt au bout de 3 mois pfffffffff Maintenant je me vois avec ma cellulite etc et alors... il ne faut srt pas que tu regrettes ap ta decision c tout, car 9 mois d'allaitement ( de ce moment fort avec l'enfant et important nutritionnelemnt pour lui) et perdre ses kilos ap...c rien ds une vie bon courage et reflechis bien bisou

[quote:9b54537624="gabbeh"]salut, perso: c ton choix, mais je trouve ça dommage d'arreter pour une raison aussi (excuse moi du mot) minable.[/quote:9b54537624] merci pour le mot minable :( je reprends le boulot fin sept, et j'avais de toute façon decidé de la sevrer ! le regime a juste avancer de 15j le sevrage. et meme si c'était pas le cas.... arreter de trouver les femmes egoistes dès qu'elle n'allaite pas ou qu'elles arretent d'allaiter pour ELLE !!!!

[quote:21ea812878="gabbeh"] je fais parti des femmes qui sont de nature mince (162 cm, 45 kg) et g pris 13 kg pdt grossesse que g perdu rapidement c vrai mais......je sais que moi qui ai tjs fait attention a ma silouhette, je me dis que ce n'est pas la pèriode pour mincir, meme si j'avais eu 10 kg a perdre, srrt au bout de 3 mois pfffffffff[/quote:21ea812878] surtout venant d'une "maigrichonne" t'as le bon toi avec tes 45kg pour 1m62 ! parceque meme avec 10kg en trop tu es dans les normes !!!!!!!

je précise..ce n'est pas toi qui est minable mais la raison pour moi. pokoi avoir commencer d'allaiter alors si ça te gonfle à ce point? oui allaiter c doner bcp de soi..fallait y penser avant. Si tu es autant obsédée à ce point par ton corps..j'y peux rien, c juste domage c tout! car avec le temps tu auras perdu tes kilos! D'autre part..je ne suis pas maigrichonne du tt et actuellement je fais 5 kg de plus et je me sens très bien comme ça. Bref, ta colère, ta réaction me font penser que tu as un problème avec ton image c tout! Bon courage! pour info, tu peux taffer et allaiter c pas incompatible. Je le fais, c possible et avec le stresse du taff et le rythme, crois moi tu aurais pu reguler ton corps sans avoir à faire de regime..c dommage c tout

juste un truc ne juge pas mon choix, c'est tout ! commencer à allaiter ne veut pas dire qu'on n'a pas le droit d'arreter pour toutes les raisons qui nous semble valable c'est n'importe quoi ce que tu me dis. comment oses tu me demander pourquoi j'ai commencer à allaiter ??? et que dis tu de celles qui ne veulet pas allaiter pour commencer un regime tout de suite après l'accouchement ? il ne faut ps les blamer non plus, chacun son choix et oui je sais qu'on peut tirer son lait. merci j'ai un tire lait electrique dejà !!! mais ça ne me convient pas et mon boulot ne me le permettrait pas. j'ai pas à me justifier plus que ça parcque là, tu m'emmerde !!

je suis restée correcte avec toi alors ne m'insulte pas merci. j'accepte ton choix mais comprend pas la raison du tt c tt oui on peut comencer et areter qd on veut mais bon..faut pas faire sa malheureuse pour des raisons ..bref.. c ton choix y'a des gens pour soigner les personnes mal ds leur peau je ne t'emmerde pas du tt..je te plains

Oulalalala STOP les Filles!!! Vous parlez l'une et l'autre de choses que l'autre ne semble pas connaitre.... Pour une "maigrichonne" (je ne juge pas je reprend les termes) il est très difficile parfois de vivre avec un ou 2 kilos en trop seulement. L'état psy d'une fille habitué à etre mince peut etre pire que l'était d'une fille qui a 20 kilo de trop et qui très malheureusement en a un peu l'habitude. Pour ma part, jai commencé ma grossesse à 100 kg et jen ai pri 22... je vous laisse faire le calcul. Jai parfois envie darreter lallaitement car mon bb est un vrai glouton et je suis affamée... du coup je ne perd pas. Pour ma part je vais attaquer les weight watchers que javais fais autrefois et qui avait a l'époque bien fonctionné car jai appris qu'ils ont un programme d'allaitement. J'y vais la semaine pro, je vous ferai part du résultat si vous voulez. En attendant bon courage a toutes les 2!!! Biz* Vaness