Allaiter et prisee de poids, un regime??

j allaite depuis 2 mois 1/2 et j ai tres faim, c est horrible!!!!! resultat j ai pris 5 kg!!! j ai envie de les perdre car ca joue sur mon morale! Est ce qu c est normal de grossir pdt l allaitement? est il possible de faire un pti regime pdt l allaitement??? merci

Juste avoir un régime alimentaire équilibré, et pas de grignotage, la base quoi! fais de la marche pour éliminer et bois beaucoup! mais surtout pas de privation quelle qu'elle soit pendant l'allaitement! Et si ce n'est pas soutenable pour toi, arrête l'allaitement; c'est un peu comme boire ou conduire il faut choisir! Quand tu as faim, mange un truc qui ne te fera pas grossir!! Bon courage! :wink:

Je ne pense pas que la solution soit d'arrêter l'allaitement ! Par contre, essaie de t'occuper l'esprit à autre chose entre les tétées, comme faire des promenades en poussette... Perso, je n'ai pas plus faim qu'avant, mais chaque personne est différente.

[quote:aabb77fda2="elfemere"]Je ne pense pas que la solution soit d'arrêter l'allaitement ! Par contre, essaie de t'occuper l'esprit à autre chose entre les tétées, comme faire des promenades en poussette... Perso, je n'ai pas plus faim qu'avant, mais chaque personne est différente.[/quote:aabb77fda2] Précision : je n'ai évidemment jamais dit que la solution était d'arrêter l'allaitement. Mais je ne connais pas mokeha, et je ne sais pas à quel point grossir lui pose problème. Je lui dis juste, après lui avoir donné d'autres conseils, que si cette prise de poids n'est pas soutenable pour elle (et ça peut arriver!), qu'il vaut mieux qu'elle soit sereine en donnant le biberon que mal dans sa peau en allaitant!! Voilà, si je me suis fait mal comprendre...

j'allaite également (moi ça fait 4 mois) et j'ai perdu beaucoup au début (le premier mois), puis plus rien, et comme toi je grossis maintenant, j'ai presque repris ce que j'avais perdu le premier mois !! Résultat : je ne rentre plus dans aucune de mes fringues, et moi non plus le moral n'était pas au beau fixe ! Et puis je suis allée sur pas mal de forums, où j'ai lu beaucoup de témoignages selon lesquels l'allaitement ferait mincir mais sur du long terme ! En effet, apparemment (je ne sais pas je n'en suis pas encore là), il faudrait allaiter au moins un an pour mincir réellement ! Sinon, j'ai vu beaucoup de témoignages de femmes, qui effectivement grossissent en allaitant au début ! Donc je pense qu'il faut continuer l'allaitement, moi j'ai décidé d'essayer de moins grignoter, manger plus de fruits quand j'ai faim, ce qui ne peut qu'être bon pour mes petits bonhommes ! Et puis quand j'ai vraiment très faim, je bois, je bois, je bois ...

inevenue au club! depuis 2 mois que j'allaite j'ai super faim! Au début c'était terrible. Maintenant j'arrive à faire attention. Mais j'ai pas perdu les 2kg qu'il me restaient à perdre après mon accouchement.. au lieu de ça j'en ai prit 1 de plus! :evil: bon, je me suis fais une raison, je perdrais ces kg après l(arrêt de l'allaitment. Par contre, il faut manger équilibrer pour stabiliser ton poids. Et ne pas grignoter.. chose très difficile quand on est à la maison toute la journée!! bon courage