Posté le : 23-04-2009 à 10:08
[quote:35efada9a2="D a r a"]En fait, la première fois que j'avais arrêté, j'y étais arrivée du jour au lendemain, grâce au bouquin d'Allen Carr, lire son livre m'a aidée d'une façon phénoménale.
Dans ce livre, il t'explique bien que, neurologiquement parlant, l'envie de fumer ne dure que quelques minutes. C'est pendant ces quelques minutes qu'il faut détourner l'attention de ton cerveau de la clope.
Alors moi, ce sera le grignottage de fruits secs ou de graines, le sport, la marche, ou le ménage, n'importe quoi, pourvu que ça t'occupe à autre chose, que tes mains soient prises. Parce que c'est aussi la gestuelle qui nous manque dans l'envie de fumer :?.
Ton chéri se salit souvent, c'est normal vu son métier, il doit y avoir des tas de traces vertes sur ses shorts :lol:.
Tous les lundis d'ailleurs, je pense à toi, je suis devenue accro à la série "femmes de footballeurs" :oops:. On la regarde avec mon chéri, malgré l'heure tardive de diffusion...[/quote:35efada9a2]
alors je retiens le fait de devoir s'occuper les mains,à moi le ménage :lol:
pr la série,je te rassure,on est pas comme ça :lol: