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Difficultes pour m'endormir

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Kusai 3896 messages
Kusai
Mamanaute
Experte
Posté le : 05-01-2009 à 13:35
Hello, Alors depuis quelques jours et bien que je sois fatiguée j'ai beaucoup de mal à m'endormir et à me ré endormir après une tétée nocturne (+ d'1 heure) Conseils et astuces sont les bienvenus (j'allaite encore) Merci
doulili 342 messages
doulili
Mamanaute
Avancée
Posté le : 10-01-2009 à 22:01
bonsoir je suis un peu comme toi, c'est parfois dificile de se rendormir apres la tétée de la nuit. je fais des exercices de respiration en gonflant mon ventre (et pas la poitrine) et je souffle. autre solution; je me berce. bon courage
Kusai 3896 messages
Kusai
Mamanaute
Experte
Posté le : 16-01-2009 à 11:12
Tu fais comment pour te bercer ??? Je viens encore de passer une nuit pourrie avec cette fois ci des cauchemards en plus le pied !!!!
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