La forme des mamans..

bjr a ttes questions? Ou en êtes vous question poids 1/2 mois après l'accouchement? (moi j'ose pas encore monté sur la balance..) Et votre bidon? ( encore trop gros a mon gout!) Avez vous repris le sport? j'ai repris le velo d'appart depuis 1 semaine..) Bref comment ça va?[b:463da9ccee][color=darkred:463da9ccee][/color:463da9ccee] : à vous! biz[/b:463da9ccee]

Bonjour, 1/2 mois après l'accouchement j'avais encore un gros ventre et niveau poids c'était encore :shock: . Là je me suis mise au régime (suivis par une diététicienne) depuis 4 semaines et j'ai perdu un peu + de 6 kg. Par contre permets moi de te dire [b:dc9f04a571]ATTENTION[/b:dc9f04a571] :!: [u:dc9f04a571]Ne surtout pas reprendre le sport tant que tu n'as pas fait ta rééducation du périnée ! [/u:dc9f04a571]Pour le moment tu peux faire de la marche et de la natation, mais c'est tout ! Ton périnée doit être rééduquer avant ! Normalement tu as dû avoir une ordonnance de ton gynéco. Après tu peux également faire de la rééducation des abdos et donc reprendre le sport. :wink:

j'ai rdv chez ma gygy semaine prochaine! je risque quoi a refaire un peu de velo :?

[quote:cd8454bf30="GA91"]j'ai rdv chez ma gygy semaine prochaine! je risque quoi a refaire un peu de velo :?[/quote:cd8454bf30] A vrai dire justement je me posais la question pour le vélo, mais bon ça reste du sport quand même. En fait il est fortement déconseillé de faire du sport avant la rééducation du périnée car si tu en fais et que ton périnée n'a pas repris son tonus normal il peut avoir des séquelles et du coup tu peux avoir des problèmes de fuites urinaires par la suite. Si tu vois ta gynéco la semaine prochaine je te conseillerai tout de même de ne pas faire de vélo en attendant de voir ce qu'elle te dit. Mais par contre tu peux faire des petites balades avec ton bébé ! :D Bises. :wink:

t'as peu être raison et pis encore 1 semaine de repis après tout... Mais j'ai tellement hâte de retrouver ma ligne!! je sais chaque chose en son temps mais je suis de nature assez complexée et faisait bcp de sport avant, alors si je peu bosser ... et pour la piscine le prob c'est que j'ai pers pour garder mon crapaud et pis j'allaite alors pas facile de prévoir et partir de la maison!! merci quand meme pour tes conseils. biz

coucou, j'ai accouché il y a 2 mois et il me reste encore 10 kgs à perdre..j'en ai déjà perdu 10. Mais pour le moment pas question de régime, puisque j'allaite. Donc je fais attention à ce que je mange, et j'essaie de ne pas craquer sur le sucré. Je vais me ballader le plus possible en attendant de refaire du sport. Je dois faire pa rééducation mi aout, donc le sport ce sera en septembre. je prévois de l'aquagym et du vélo d'appartement. Je sens néanmoins que je perds un peu mes formes de grossesse, car mes pantalons de grossesse qui étaient serrés sur la fin, commencent à redevenir grands. Mais vivement que je retrouve mes formes et mon poids idéal...cet automne j'espère....