Bobo fesse!

je suis a 18 sa et jai dhorible douleur a mon nerf siatik et ca passe pas!! jai consulter obliger laret de travail enfin voila!! peut etre du a mon rythme o boulot !!

ta posture aussi si tu cambre ton dos tu déclenche automatique une sciatique....il faut basculer le bassin vers l'avant en pliant légèrement les genoux pour éviter de cambrer notre dos.... quand tu t«'assois vaut mieux s'assoir sur le rebord de la chaise sur le bout des fesse que au fond le dos courbé... quand tu te tourne ds ton lit tu dois rouler et quand tu sort du lit aussi il ne faut plus te relever vers l'avant en pliant le dos... quand tu te penche pour ramasser quelques chose par terre il ne faut pas plier le dos mais les genou quand tu marche tes pieds doit être droit et non en canard... ne croise plus tes jambe la grossesse es le moment ou il faut réapprendre a bouger ...

Salut ! Je suis à ma 24è semaine et ma sciatique a commencé dès le 3ème mois... Je peux te dire que bien que je fasse attention aux mouvements que je fais, ça ne passe pas et selon les jours c'est plus ou moins douloureux ! Tu peux en parler à ton gynéco, moi elle m'a prescrit des séances de kyné et ça fait du bien ! Bon courage

merci les filles!! mon doc ma prescrit une ceinture!! alors j'ai l'air chik avec ma ceinture et mes bas de contention!!! :oops: :lol: :?