Baby blues ou + grave?

Bonjour, Je viens vous demander conseil car je suis au bord du pétage de plomb. J'ai accouché jeudi soir d'une adorable petite Anaëlle, accouchement rapide mais violent (2h de travail, pas de péri). Pendant 2 nuits j'ai partagé la chambre d'une maman qui allaitait son bébé et ça ne se passait pas bien, son bébé pleurait tout le temps, donc nuits blanches. Puis les deux nuits suivantes, entre les tétées, la suture qui faisait mal et les émotions qui retombent, peu de sommeil également. Je suis rentrée à la maison lundi mais là, impossible de me reposer: je suis tout le temps sur le qui vive, je me lève dès que j'entends le bébé chouiner, en plus la nuit dernière elle n'a pas arrêté elle était super agitée . Quand elle s'est calmée impossible de trouver le sommeil, et énorme crise d'angoisse (j'en tremblais): vais-je y arriver, quand vais-je arriver à "déconnecter"? Même la journée je n'arrive plus à me détendre, je suis sous tension mais je n'arrive pas à me poser 5 min. Je n'ai plus envie de voir personne. J'ai déjà eu des épisodes d'angoisses avant et pendant ma grossesse +/- bien gérés mais là il y a le bébé à s'occuper, je panique. J'ai craqué j'ai repris des anxio qu'on m'avait prescrit à l'époque (xanax 0,25) mais ça n'a pas trop d'effet. Je suis au bout: que dois-je faire? je n'ai pas envie de taper plus fort (somnifères, antidépresseur) car je sais que je me dois d'être alerte et présente pour ma fille, en même temps à ce rythme je ne vais pas tenir longtemps sans dormir. QQun est-il passé par là? Existe-t-il un traitement? est-ce que j'ai le baby blues ou est-ce plus grave? Je précise j'adore ma fille mais j'ai peur aussi qu'elle ne ressente mon désarroi. Aidez-moi svp!!! :cry:

salut je ne suis pas passée par là mais je pense que tu devrait en parler (une amie proche,ta mere ou ton homme) histoire de vider ton sac... c'est clair que le début avec bébé ça fait tout drole et que l'on a du mal à se déconnecter comme tu le dit si bien! en dormant les bébés font tout pleins de bruits c'est pour ça qu'on l'a mit dans sa chambre au bout d'1 mois car je ne dormais plus...je l'écoutais sans cesse... depuis je l'entends seulement quand il pleure vraiment pour manger :lol: et j'arrive à me rendormir.. je sais que c'est pasz facile mais essais d'avoir un peu de temps pour toi ça fait vraiment du bien...quelqu'un pourrait venir chez toi cajoler ton bébé pendant que tu te pouponne ou prends un bain bain(douche) histoire de te relaxer... pour les médicaments je sais pas quoite dire.tu allaite? si oui n'en prends pas je pense que c'est pas top pour le bb... bon courage à toi bisou

déjà félicitations pr ta puce . ya personne qui peut taider un peu? c'est normal quau début tu sois déboussolée...après ce quon vient de vivre comment en pas lêtre?!il faut le temps de connaitre ce ptit bout , de prendre ses marques , tout change .mais il faut que tarrives à te reposer et surtout à - stresser , plus tu seras à vif plus ta puce le sentira et moins ça sera facile à gérer.tu peux lui expliquer que c'est tout nouveau pr toi et pr elle aussi , quil faut apprendre à vous connaitre et ça va sarranger , sa maman sera plus rassurée au bout de qqs temps (2semaines -1mois) mais en attendant il faut quelle taide .jparle beaucoup à ma puce, je sais pas si ça y fait mais jpense quelle comprend certains choses qd mm... te mets pas la pression pr rien , tu vas y arriver! par contre restes pas seule , sors te promener avec ta puce, ça vous fera du bien à toutes les 2 , un bb a besoin dair "pur" .et nhésites pas à demander de laide, c'est pas ridicule!tu tires la sonnette dalarme , il faut que tu en tiennes compte!tu peux tel la pmi ils taideront et te donneront des conseils si tas besoin et retournes voir les SF de la maternité ou celles de la prépa à la naissance elles sont là pr ça aussi. et laisse ta puce pleurer un peu (sauf si elle sépoumonne biensûr) ,à cet âge là ils font pas de caprices mais jtrouve que ça sert à rien dy aller "en courant " (je sais que jexagère) tu laisses 2-3-4min, quelle comprenne que t'es là mais que t'es pas tjs dsponible à la minute non plus... pr ma part jai fait un léger baby blues à la maternité, un soir jarrivais pas à marreter de pleurer pr rien!!pi c'est passé dc jpeux pas taider plus à ce niveau là. juste si tu te sens vraiment pas bien , demandes de laide . aller bon courage et si tu veux parler pas de pb gros bisous

Merci pour vos réponses qui m'apportent du soutien. Je m'attendais à ce que le retour soit difficile, les émotions fortes, les nuits courtes, mais pas à ce que j'ai moi même des problèmes d'angoisses et d'insomnies... comme si mon corps ne pouvait lacher prise. Mon conjoint est présent et m'aide la journée notamment l'organisation annexe (courses, paperasserie) il donne qqes bibs mais lui est plus zen, il ne l'entend pas la nuit quand elle est agitée,sauf quand elle hurle. Dans l'immédiat je vais suivre vos conseils sortir prendre l'air mais je redoute la nuittombée et une nouvelle nuit blanche alors je vais voir à la pharmacie pour trouver qqchose. En tout cas qu'est-ce que c'est dur! Merci pour votre soutien.

Salut, si tu es coutumière des crises d'angoisse, c'en est une aggravée par la fatigue et la chute hormonale. Il faut que tu voies quelqu'un, il y a des psy spécialisés dans la périnatalité, n'hésite pas à demander à ta maternité. Par contre si tu allaites il ne faut pas que tu prennes tes anxiolytiques ! Fais toi plutôt aider si tu en as vraiment besoin. Bon courage, c'est merveilleux un bébé mais c'est aussi un grand bouleversement et on n'en ressort pas tout à fait indemne. Ne culpabilise pas, mais il faut que tu ailles mieux pour toi et pour ta petite famille

salut tu sais je suis passer par la il faut que quelqu'un siot a tes cote pendant un moment. moi j'ai fais le baby blues pendant une semaine. j'ai du rester chez ma mere car je faisait des crise d'angoise je pleurer des que je voyer mon mari des que je fermer les yeux les crise commencer tremblement bouffer de chaleur vomissement et j'en passe j'ai cru que je ne m'en sortire jamais donc je suis rester chez ma mere pendant deux semaine car des que j'etais tout de seul ça n'aller pas mais qu'en j'etais entourer j'aller mieux courage car je sais ce que tu en durs mais ça va passer et tu oubliras tres vite et tu ne pensera plus qu'a ta petite fille . bisou et en courage pense a ta petite

[quote:e937db128b="mamika"]salut tu sais je suis passer par la il faut que quelqu'un siot a tes cote pendant un moment. moi j'ai fais le baby blues pendant une semaine. j'ai du rester chez ma mere car je faisait des crise d'angoise je pleurer des que je voyer mon mari des que je fermer les yeux les crise commencer tremblement bouffer de chaleur vomissement et j'en passe j'ai cru que je ne m'en sortire jamais donc je suis rester chez ma mere pendant deux semaine car des que j'etais tout de seul ça n'aller pas mais qu'en j'etais entourer j'aller mieux courage car je sais ce que tu en durs mais ça va passer et tu oubliras tres vite et tu ne pensera plus qu'a ta petite fille . bisou et en courage pense a ta petite[/quote:e937db128b] Coucou, Je voulais quand même vous remercier et vous dire que ça va beaucoup mieux!! J'ai suivi vos conseils, me suis reposée, j'avais besoin de construire de nouveaux repères, et depuis quelques jours ça va beaucoup mieux! Gros bisous. :)

je suis contente de lire que tu vas mieux...continu le repos... et pis je pense que le rythme est en train de se prendre donc ça va aller de mieux en mieux... pleins de bonnes choses à toi... bisou

[quote:435946e1e0="babybour"]je suis contente de lire que tu vas mieux...continu le repos... et pis je pense que le rythme est en train de se prendre donc ça va aller de mieux en mieux... pleins de bonnes choses à toi... bisou[/quote:435946e1e0] Coucou babybour, ton petit bout est vraiment trop chou!! :D Quel âge a-t-il? Pour moi le moral est au top mais ma puce confond nuit et jour. Elle espace super bien ses bibs la journée (4-5h) et dort super bien de 14-15h à 22-23h mais la nuit c'est réveil toutes les 3h (genre minuit 3h 6h) et du mal à se rendormir. Du coup les nuits sont encore difficiles et j'ai du mal à faire la sieste l'aprem vu le temps! :lol: Mais ça va venir, j'ai surtout hâte qu'elle zappe le bib de milieu de nuit mais je sais que c'est un peu tôt (elle a pas encore 3 semaines) !! Bisous à toutes les nouvelles mamans :)