Chaque année, plus de 2700 femmes sont infectées par la toxoplasmose pendant leur grossesse, avec un risque de 25 à 30 % de transmettre la maladie au fœtus. Non sans conséquences car, parmi les troubles occasionnés à la naissance, votre bébé est susceptible de présenter des lésions oculaires. D’où l’importance de mettre toutes les chances de votre côté pour ne pas être infectée par la toxoplasmose !
Suis-je immunisée contre la toxoplasmose ?
La première des choses à savoir est si vous êtes immunisée contre la toxoplasmose. Dès lors que vous êtes enceinte, vous allez devoir passer un serodiagnostic de la toxoplasmose. Il s'agit d'une simple prise de sang. Cet examen prénatal est obligatoire. Si le test est positif, cela signifie que vous avez déjà eu la maladie et que vous êtes donc immunisée. Dans le cas contraire, vous n'avez jamais attrapé la maladie. Vous n'êtes pas protégée et votre suivi va être alors renforcé. Chaque mois, vous devrez passer un sérodiagnostic pour dépister une éventuelle infection et commencer un traitement antibiotique.
Toxoplasmose : les aliments à éviter
Si vous n'êtes pas immunisée contre la toxoplasmose, vous allez devoir prendre un certain nombre de précautions. De simples mesures de prévention vous offrent une vraie protection contre cette maladie. Elles commencent du côté de votre alimentation. La toxoplasmose se transmet principalement par les aliments infectés par un parasite du nom quelque peu alambiqué de Toxoplasma gondii. Pour limiter les risques d’infection, il est recommandé aux futures mamans de :
- manger de la viande bien cuite pour détruire le parasite éventuellement présent chez l’animal, en évitant, cela va de soi, les steaks tartare, grillades et fondues bourguignonnes;
- ne pas manger de charcuterie crue, fumée ou salée;
- ne pas gober d’œufs crus;
- ne pas consommer de lait non pasteurisé, en particulier de lait de chèvre;
- laver abondamment les fruits et les légumes destinés à être mangés crus;
- ne pas porter ses mains à la bouche ou au visage lors de la manipulation de viande crue;
- utiliser des assiettes séparées pour la viande crue et les aliments cuits.
Astuce
Si votre envie de viande saignante se fait trop forte, accordez-vous ce petit plaisir mais à la seule condition de congeler la viande, avant consommation, à –20°C pendant deux jours.
Les mesures d’hygiène pour limiter les risques
Saviez-vous que le parasite de la toxoplasmose peut se cacher dans votre jardin, votre cuisine et même dans la litière du chat ? Il peut également se trouver dans la terre. Alors, pour toutes les futures mamans qui ont la main verte, le port de gants est fortement conseillé. A ne pas négliger, non plus, les mesures d’hygiène de base : se laver les mains à l’eau et au savon avant chaque repas ; laver les instruments de cuisine, les éviers et les plans de travail qui ont été en contact avec de la viande crue ou de la terre.
Toxoplasmose : que faire avec son chat ?
Pas toujours facile de prendre ses distances avec son chat. Pourtant, aussi mignon soit-il, n’oubliez pas qu’il peut aussi vous contaminer par l’intermédiaire de ses excréments, vecteur du parasite de la toxoplasmose. Pour limiter les risques :
- déterminez le statut sérologique de votre animal, pour savoir s’il est porteur ou non du parasite de la toxoplasmose.
- demandez au futur papa de s’occuper de la litière du chat, à changer dans l’idéal tous les jours sans oublier de laver sa caisse à l’eau bouillante. Si vous êtes amenée à le faire vous-même, n’oubliez pas de mettre des gants pour ne pas être en contact direct avec les matières fécales;
- évitez d’entreposer la litière dans la cuisine;
- donnez à manger à votre chat des produits cuits ou des conserves, et empêchez-le de sortir pour aller chasser. Il pourrait attraper des petits rongeurs déjà contaminés par la toxoplasmose;
- n’adoptez pas de chats errants, ni de chatons.
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bises