Alimentation mal equilibree

Salut les filles!!! Je suis nouvelle sur le forum et suis à 11 SA. J'ai peur d'avoir une mauvaise alimentation. Déjà je pars avec un surpoid et je ne me suis jamais trés bien nourris (70KG pour 1m60). Bien que j'ai perdu 2kg depuis le début (due aux nausées), je mange au Mac do environ 1 fois par semaine, je ne mange pas de légumes ni de viande rouge, je suis plutôt pates, riz, jambon,quiche, pizza.... En plus je travaille la nuit et donc je ne fait qu'1 ou 2 repas par jour. Par contre j'ai bien diminué les sucreries. Qu'en pensez vous? est ce que je risque des malformations foetales du à une carence? Merci pour vos réponses e bonne grossesse à toutes!!!

je ne pense pas que le bebe risque quoi que se soit, car il prend ce qu'il a besoin pour se nourire. mais le mieux et de faire + attention pendant la grossesse et d'essayer d'avoir une alimentation plus equilibrer pour toi et pour ton bébé une fois né. bon courage

tu peux aussi prendre des vitamines pour compenser,sa va combler ce qui te manques,enfin,c'est ce que j'ai fais... bonne grossesse

[quote:bda82302ea="mariecat"]tu peux aussi prendre des vitamines pour compenser,sa va combler ce qui te manques,enfin,c'est ce que j'ai fais... bonne grossesse[/quote:bda82302ea] attention les vitamines sont à prendre sur conseil de gygy, car certaines (la A par exemple) sont très nocives pour le phoetus. Il faut que les doses soient bien étudiées !