Enceinte et alimentation - Au secours ! (Page 16)
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Posté le : 02-01-2008 à 15:54
ça m'énerve!! j'aimerais vraiment pas dépasser les 6kg le 21!! aujourd'hui je me sens lourde et comme une baleine sauf que je ne peux pas nager car j'ai pas de maillot!!!!!! Grrr... voilà pour mon petit coup de gueule!
Posté le : 02-01-2008 à 15:58
[quote:8e95469167="gaguimousse"]aïe déjà envolées mes bonnes résolutions: à midi: pizza calzone au resto, et rien d'autre jusqu'à ce soir: flocons d'avoine, lait et orange..
Dur dur, en plus, je ne trouve pas de maillot de bain donc pour l'instant la nage c'est pas possible :([/quote:8e95469167]
Oui c'est dur aujourd'hui... Les suites de fêtes sans doute ! J'ai très faim donc j'ai mangé plus que prévu aussi même si çab reste sain...
Posté le : 02-01-2008 à 15:59
[quote:5f661dc8e6="gaguimousse"]ça m'énerve!! j'aimerais vraiment pas dépasser les 6kg le 21!! aujourd'hui je me sens lourde et comme une baleine sauf que je ne peux pas nager car j'ai pas de maillot!!!!!! Grrr... voilà pour mon petit coup de gueule![/quote:5f661dc8e6]
Je te comprends avec 3kg de plus JE suis la baleine de service :lol: et moi je ne sais même pas nager :wink:
Posté le : 02-01-2008 à 16:18
il faut absolument qu'on tienne notre objectif, mais j'ai 'impression que plus je m'en éloigne, moins j'en ai la force! Mais bon, c'est normal après les fêtes comme tu dis, et on en a bien profité ce qui est aussi important! Mais là j'ai vraiment envie de m'y remettre sérieusement! A part ça j'ai retrouvé dans mon armoire un maillot 2 pièces qui va... il descend assez bas à cause du venetre mais bon ça va, dans l'eau on voit plus rien! ;)
Posté le : 02-01-2008 à 16:24
bon ben je pars de ce pas à la piscine, je me sens vraiment trop lourde et je crois que de me bouger un peu va me remonter le moral et m'aider aussi à ne pas grignoter jusqu'aux flocons d'avoine de ce soir ;) à toute
Posté le : 02-01-2008 à 16:30
mais j'y pense :shock: la piscine ça donne faim aussi !
Posté le : 02-01-2008 à 18:13
OUIIIIIIIIII!!!!! D'ailleurs je viens de rentrer et je mange!! ;) mais un bol de flocons d'avoine, puis une orange et stop!! ça m'a fait trop du bien la nage, je me sens plus légère (c'est dans la tête mais ça fait du bien)
Posté le : 02-01-2008 à 20:22
Je doute que demain matin je serai contente de mon poids, vu la big pizza de midi! J'ai quand même évité le chocolat ce qui est pas si mal.
Je vais donc prévoir mes menus de demain, en espérant avoir fait descendre la balance pour vendredi matin.
MATIN
un bol de flocons d'avoine
COLLATION
40 traversées de piscine (1km comme ce soir)
Sympa ma collation non ? ;)
MIDI
riz
2 oeufs cuits durs
épinards vapeur
1 orange
COLLATION
une tisane
SOIR
une banane
un yahourt bifidus (violentes brulures à l'oesophages ces jours)
Posté le : 03-01-2008 à 08:58
Bonjour! Alors ça va, +5.5 ce matin, donc je me motive à bien suivre mon programme aujourd'hui!
Posté le : 03-01-2008 à 11:02
[color=orange:9b10dce1af][b:9b10dce1af]MENU DU JOUR
Petit Déjeuner :
1 grand café dilué
25cl de lait chaud
(pas faim ce matin)
Collation :
2 tranches de pain d'épices
Déjeuner :
salade verte 100gr
carottes rapées 150gr
roti de dinde 100gr
1 tranche de pain de seigle complet 50gr
Collation :
TISANE
Diner :
50gr salade verte + 100gr carottes rapées + 1CS vinaigrette
50gr comté + 75gr de pain aux céréales
1/4 Ananas frais
[/b:9b10dce1af][/color:9b10dce1af]
Posté le : 03-01-2008 à 11:03
[quote:8830ab7c23="gaguimousse"]Bonjour! Alors ça va, +5.5 ce matin, donc je me motive à bien suivre mon programme aujourd'hui![/quote:8830ab7c23]
Bravo Gagui et bon courage ! :wink:
Comment se passe ta collation du matin ?
Posté le : 03-01-2008 à 11:50
Je rentre de la pisicne, et je cuisine le repas prévu! ça fait du bien, je me sens vraiment toujours mieux après avoir nagé! Plus légère.. et là, je tiens mon menu prévu: riz sauvage, épinard et 2 oeufs cuits durs. Un séré à la banane comme dessert aussi je pense.
Et toi? Tu t'es remise alors aux bonnes habitudes? Belle journée!
Posté le : 03-01-2008 à 13:39
[quote:dc32b0ec0a="gaguimousse"]Tu t'es remise alors aux bonnes habitudes? Belle journée![/quote:dc32b0ec0a]
J'avoue qu'hier soir [size=7:dc32b0ec0a]j'ai mangé du chocolat[/size:dc32b0ec0a] :roll: !
Posté le : 03-01-2008 à 13:39
[quote:fba4d27b37="gaguimousse"]Un séré à la banane comme dessert aussi je pense.[/quote:fba4d27b37]
Qu'appelles-tu un séré à la Banane ???
Posté le : 03-01-2008 à 21:28
c'est un yahourt maigre ferme... 2% mat gr. J'ai bien tenu aujourd'hui, j'ai juste mangé 2 ptits chocolats chez une copine, quel délice ;) Et ce soir, j'ai rajouté 2 tranches de pain complet à mon yahourt et banane, trop faim! J'espère que demain matin je serai à + 5 ou à un ptit peu en dessous de 5.5.
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