Enceinte et alimentation - Au secours ! (Page 46)
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Posté le : 25-01-2008 à 21:31
[quote:5fccc05850="tranquille"]hello ! bon je pars au ski, donc je vais essayer de pas grossir trop avec les tartiflettes raclettes fondues...[/quote:5fccc05850]
:shock: tu ne vas pas skier j'espère !!!
Posté le : 25-01-2008 à 22:22
non non, je vais même pas faire de raquettes, ballades, lecture, et tennis à la télé ! j'ai bien mal au ventre en ce moment alors je vais me ménager :wink:
Posté le : 26-01-2008 à 08:04
Bon week-end à toutes!
Je pars pour le mien avec un +6 stable sur la balance! Pourvu que ça dure!! ;)
Posté le : 26-01-2008 à 10:30
+11kg pour moi, toujours 1 à perdre et à stabiliser en 8 jours :?
Posté le : 26-01-2008 à 10:32
[color=indigo:aa16c7d64f][b:aa16c7d64f]MENU DU JOUR
Petit déjeuner :
15cl de jus de pruneaux bien frais
200gr de fromage blanc 0%
1 grande tranche de pain de mie complet + St Hubert
Collation :
1 tisane
Déjeuner :
200gr d'émincé de poulet + oignons et champignons à la crème allégée et à la moutarde
150gr de broccolis vapeur
100gr de frites au four
1 boule de glace au chocolat
Goûter :
1 part de flan à la poire maison
1 tisane
Dîner :
carottes rapées + concombre + Tomates + betteraves[/b:aa16c7d64f][/color:aa16c7d64f]
Posté le : 26-01-2008 à 22:38
Je me sens bien seule ce week-end les filles ! :(
Posté le : 27-01-2008 à 12:14
[quote:4e4b05cee5="Nana+"]Je me sens bien seule ce week-end les filles ! :([/quote:4e4b05cee5]
Coucou nana! Je suis de retour de mon petit week-end.. bien détendue, massages, piscine eau chaude, et de beaux buffets au souper et au p'tit déjeuner! Et là, j'ai encore faiiiiimmm!!! Terrible, mais bon, j'ai beaucoup profité tout en restant raisonnable.
Alors là je me remets sur le bon chemin ;) (je ne décrirai pas mes menus de hier soir et ce matin!)
MIDI
2 tranches de pain complet
1 carotte
1 yahourt, 1 orange et [size=9:4e4b05cee5]5 biscuits au chocolats aie[/size:4e4b05cee5]
(pas de panique ameloni, j'ai eu des protéines ce matin et je mangerai des oeufs ce soir, et hier soir, une belle portion de différentes viande... ce midi, pas envie...)
COLLATION
lait + ovomaltine
SOIR
1 oeuf dur
1 carotte, 1/2l bouillon
1 yahourt
Posté le : 27-01-2008 à 12:15
[quote:67de2fc85f="Nana+"]+11kg pour moi, toujours 1 à perdre et à stabiliser en 8 jours :?[/quote:67de2fc85f]
On va y arriver Nana!! Une semaine avec de bons bouillons le soir!!
Posté le : 27-01-2008 à 12:16
Coucou Gagui !
Bon tu as bien profité et c'est bien, tu dois être bien détendue.
Ce matin +10,9kg :? pour moi...
Posté le : 27-01-2008 à 12:19
[color=red:dd3684bcc8][b:dd3684bcc8]MENU DU JOUR
Lever :
15cl de jus de pruneaux bio
BRUNCH :
1 petit pain ciabatta + 1cc de Fleurier
2 oeufs au plat
4 petites tranches de filet de bacon (35gr)
100gr de haricots cuisinées à la tomate
1 grand jus d'orange
2 kiwis
Goûter :
1 part de galette des rois (je vais la manger chez mes parents ! Je vais récupérer des habits pour le bébé et mes affaires pour la mater...)
1 grand jus de pamplemousse
Soir :
1 knack
1 assiettes de pâtes crème + parmesan
1 orange[/b:dd3684bcc8][/color:dd3684bcc8]
Posté le : 27-01-2008 à 12:21
[quote:5dc8ad7818="gaguimousse"]On va y arriver Nana!! Une semaine avec de bons bouillons le soir!![/quote:5dc8ad7818]
Sauf qu'aujourd'hui c'est un peu gras mon programme, mais ce brunch était divin :wink:
Posté le : 27-01-2008 à 12:53
[quote:d7e7531077="Nana+"][quote:d7e7531077="gaguimousse"]On va y arriver Nana!! Une semaine avec de bons bouillons le soir!![/quote:d7e7531077]
Sauf qu'aujourd'hui c'est un peu gras mon programme, mais ce brunch était divin :wink:[/quote:d7e7531077]
Oups moi je rajoute quelques biscuits au choc.. pff dur dur dès qu'on commence les écarts !!
Posté le : 27-01-2008 à 14:30
Salut les filles!
Pour moi, ce matin +4,9kg, j'suis contente, mais je n'ose même pas vous dire les ecarts que j'ai fait hier. Je n'y comprends rien. Je pense que si je ne fait pas attention aujourd'hui c'est demain que ça va se voir sur la balance.
Bon courage à vous car les week end sont longs, et les ecarts plus frequents.
Pour moi, au menu beaucoup de tisane entre les repas, pour penser à autres choses que le chocolat.
Posté le : 27-01-2008 à 14:47
[quote:95ebab5630="ameloni"]Pour moi, au menu beaucoup de tisane entre les repas, pour penser à autres choses que le chocolat.[/quote:95ebab5630]
Bravo pour ton poids! Moi c'était + 7.5 juste avant, mais bon pas pesée ce matin... et après beaucoup d'écarts mais aussi de plaisirs ce week-end, donc je ne me focalise pas trop là-dessus et je reprends un bon rythme dès demain!
Car ce +7.5 c'est seulement pour la fin du 7ème mois que je dois l'atteindre, donc il faut redescendre! C'est vrai que les week-end c'est dur de résister, mais c'est bon pour le moral! Je me repèserai donc demain, on espérant être en-dessous des +7 pour retrouver la motive de continuer à ne pas trop prendre et à bien manger!
Et je vais prendre une tisane aussi car l'envie de chocolat me reprend comme toi!!! :(
Posté le : 27-01-2008 à 18:57
Ce soir, j'ai tenu: 1 oeuf dur, 1 carotte, 1/2l. bouillon, et avant de dormir, un yahourt... J'espère que ça aidera à limiter les dégats sur la balance demain matin.. je vous tiens au courant et j'espère aussi que les votres seront clémentes après ce week-eend!!
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