Enceinte et alimentation - Au secours ! (Page 12)

Coucou les filles, prêtes pour ce soir? Poids ce matin: +4.5kg, hier soir je n'ai mangé que le pamplemousse pour finir j'avais pas faim. Aujourd'hui: MATIN 1,5 tranche de pain complet, miel 2 oranges MIDI Un bol de flocons d'avoine pour préparer le terrain pour ce soir 2 mandarines, 1 tisane GOÛTER 2 mandarines 1 tisane SOIR Fondue chinoise ... et toutes les bonnes choses qui vont avec (entrée, dessert... je vais essayé de ne pas prendre trop de sauces) Je vais aussi profiter des bons desserts mais ne pas craquer sur les chocolats qu'il y a partout! --> verdict demain! Profitez bien! Bisous, Gaëlle

[color=orange:63dce8225a][b:63dce8225a]MENU DU JOUR Petit déjeuner : un grand café dilué, 1 bol de lait 25cl 1 jus d'orange 20cl 2 petites tranches de pain de mie + 1cc St Hubert Déjeuner : 300gr d'épinards poëlés 100gr de cabillaud vapeur 25gr de roquefort 50gr baguette Gouter : 1 tisane Diner : Escargots sans la sauce Blanc de Pintade Haricots verts + qques pommes noisettes 25gr de pain de seigle 2 clémentines à la place de la buche En espérant pouvoir arrêter là et résister au reste[/b:63dce8225a][/color:63dce8225a]

[quote:f800be6f15="gaguimousse"]SOIR Fondue chinoise ... et toutes les bonnes choses qui vont avec (entrée, dessert... je vais essayé de ne pas prendre trop de sauces) Je vais aussi profiter des bons desserts mais ne pas craquer sur les chocolats qu'il y a partout! --> verdict demain! Profitez bien! Bisous, Gaëlle[/quote:f800be6f15] Merveilleuse idée ça une fondue chinoise ! ce n'est pas gras et c'est très bon ! BRAVO ! :wink:

[size=24:86a49e16fd][b:86a49e16fd][color=red:86a49e16fd]Joy[/color:86a49e16fd][color=green:86a49e16fd]eux[/color:86a49e16fd] [color=cyan:86a49e16fd]Noë[/color:86a49e16fd][color=olive:86a49e16fd]l à t[/color:86a49e16fd][color=orange:86a49e16fd]out[/color:86a49e16fd][color=violet:86a49e16fd]es ![/color:86a49e16fd][color=darkred:86a49e16fd]!![/color:86a49e16fd][/b:86a49e16fd][/size:86a49e16fd]

:wink:

MENU DU JOUR Petit déjeuner : un grand café dilué, Déjeuner : 2 clémentines Gouter : Diner :

Coucou! Joyeux Noël, j'espère que hier soir vous avez bien fêté!! J'étais chez ma famille, c'était super: entrée: concombre avec fromage frais maigre dessus souper: chinoise (très peu), accompagnée d'uniquement salades carottes et betteaives pour moi. dessert: deux belles boules de glaces au chocolat.. Ben comme d'hab mon petit bonhomme me laisse pas manger grand chose le soir, ça passe mal, alors en rentrant chez moi, j'ai dû me lever à 4h du mat car mon ventre criait famine, pour manger un bol de spécial K avec lait écrémé.. et à part la glace hier soir, 0 chocolat!! Youhou! Aujourd'hui: MATIN un bol de flocons d'avoine 2 mandarines DINER à déterminer GOÛTER 2 mandarines SOUPER gnocchi à la bologanise car on fête Noël du côté de la famille italienne de mon mari, MIAM!! Gnocchi faits maison par le grand-père, un régal! POIDS ce matin: +4.5, donc très très contente! J'espère que pour vous aussi tout roule! Belle journée sous le soleil (en tosu cas chez nous y'a du soleil ;)

Bonsoir les filles! Je vois que vous avez été bien plus raisonable que moi! Menu du 24/12: MATIN 1grand verre de lait 1orange MIDI Salade verte Cuisse de poulet GOUTER 1rocher suchard 1pomme 1tisane APERITIF(20H) 7chocolats :oops: 2poignées de Curly 1marron glacé 1verre de coca light (pour la bonne conscience) REPAS(23H) 3Huitres 1tranche de foie gras 1morceau de pain Salade verte+tomate+avocat 4 gambas au vin blanc 2 morceaux d'agneau cuits au feu de bois 1poignée de frites J'ai cru que j'allais mourrir tellement j'ai mangé :lol: DESSERT(1H) 2tranches de buche aux fruits Repas du 25/12 MATIN 1tisane (pas faim du tout, et ça se comprends) MIDI salade d'endive 2ravioli énormes à la pomme de terre (spécialité sarde) 1morceau d'agneau GOUTER 1morceau de buche praliné 1kaki 4 cerises 5 chocolats :oops: SOIR 1morceau d'agneau 2ravioli 1yaourth activia nature 1tisane à la menthe Verdict ce matin +4,7kg, je t'ai doublé Guaguimousse et en moins de 2jours, la gourmandise m'a vaincu. Et maintenant je vous donne mon menu d'aujourd'hui, bien plus équilibré: MATIN 1grand verre de lait 1tartine pain complet 1orange 1tisane MIDI Salade verte 2oeufs durs 60g de pain complet 1yaourth 0% 2clémentines GOUTER 1orange 1tisane SOIR Tomate, feta, citron, 1cuillère d'huile d'olive 60g de pain complet, avec 2cuillères à café de tartare 1poire 1tisane Je verrai bien le résultat demain. :wink:

Coucou! T'en fais pas ameloni, je te dépasse à nouveau: + 5.5 ce matin, et oui, le 25 et hier, j'ai mangé de bons biscuits de noël et 2 tranches de belles forêts noires, en plus des repas normaux bien sûr, et hier aussi 4 chocolats fémina... (un délice!! ;) C'est fou comme ça peut augmenter rapidement, +1kg pour quelques écarts.. dur dur tout ça! Je vais tâcher de faire attention aujourd'hui! MATIN un bol de flocons d'avoine 2 mandarines MIDI 1 cuisse de lapin fenouil cuit carottes cuites 1 pomme de terre vapeur Crème vanille à l'assugrine (pour le gd père diabétique ;) COLLATION un chocolat chaud avec une amie dans un café spécialisé en chocolat! un jus d'orange frais pressé SOIR un yahourt 100gr de pain noir On verra aussi demain si le retour aux aliments sains aura payé ;) Demain matin, départ pour europa park avec mon mari et ma petite nièce de 2 ans, je vous donnerai donc de mes nouvelles samedi soir à mon retour!Bisous bonne journée!

MENU DU JOUR Petit Déjeuner : 2 fromages blancs 20% natures 4 cracottes + 2cc St Hubert 1 orange 1 grand café dilué Déjeuner : 100gr carottes rapées 100gr céleris 100gr rôti de dinde 1 tranche de pain noir 50gr 1 caré frais 0% 25gr Diner : 200gr de tortellini cuits au bouillon 25gr de parmesan rapé 1/4 d'ananas environ 200gr

Hello les filles ! Non Ameloni je n'ai pas été si raisonnable mais j'ai honte de m'attarder sur mes écarts :oops: Ce matin la balance était au dessus des +9kg, il me faut redescendre ça c'est certain ! Comme je vous envie car vous n'êtes même pas à +5kg et au même stade je les avais dépassés depuis longtemps :lol: Enfin, période critique je le savais...

Bébé pèse 1kg seulement, si je rajoute 1kg de liquide amnio+placenta et 1 autre kg d'eau dans le corps, ça veut bien dire que j'ai +6kg pour ma pomme à ce stade :(

Bonsoir les filles! C'est pas gentil de ma part, mais ça me rassure de voir que le moindre écart fait grimper la balance, même pour vous. :wink: C'est fou à quel point notre corps est programmé pour stocker. Ce matin je ne me suis pas pesé, j'attends 3 jours sans écarts. C'est psycologique chez moi, si je vois que le poids redescends, je vais faire un écart. :roll: MATIN 1grand verre de lait 1orange 1tisane 3tisanes MIDI 1cuisse de poulet vapeur brocolis+choux romanesco vapeur avec vinaigrette 1pomme 1/2 kiwi 1tisane GOUTER 1poire 1tisane 1tisane SOIR soupe maison(carotte+celeri+blette+chayotte) 1cuisse de poulet 1yaourth 0% 1tisane Guaguimousse :arrow: Amuse-toi bien demain, même si certains manèges ne sont pas déstinés aux femmes enceintes! :wink:

[quote:31c7b9caa2="Nana+"]Bébé pèse 1kg seulement, si je rajoute 1kg de liquide amnio+placenta et 1 autre kg d'eau dans le corps, ça veut bien dire que j'ai +6kg pour ma pomme à ce stade :([/quote:31c7b9caa2] Je te note ci-dessous, la répartition moyenne du poids chez une femme enceinte à terme (doc remis par mon gygy): Foetus = 3 000g Placenta = 600g Utérus,sein, masse sanguine = 4 500g Masse grasse acquise = 3 000g TOTAL = 11 400g Je pense qu'à ton stade, il n'y a pas autant de kg pour ta pomme! Tu dois surement oublié 2 ou 3kg dans ta répartition. Tu as bientôt fini ton 6e mois ou je me trompe? Accroche toi, en te fixant toujours l'objectif des 12kg à terme. Autre chose, pourquoi prends tu du fromage blanc à 20%, au lieu du 0%? Tu prends de la matière grasse alors que tu pourrais l'éviter, à moins que ce soit une question de goût.

[quote:247bf511f9="ameloni"]Je te note ci-dessous, la répartition moyenne du poids chez une femme enceinte à terme (doc remis par mon gygy): Foetus = 3 000g Placenta = 600g Utérus,sein, masse sanguine = 4 500g Masse grasse acquise = 3 000g TOTAL = 11 400g Je pense qu'à ton stade, il n'y a pas autant de kg pour ta pomme! Tu dois surement oublié 2 ou 3kg dans ta répartition. Tu as bientôt fini ton 6e mois ou je me trompe? Accroche toi, en te fixant toujours l'objectif des 12kg à terme. Autre chose, pourquoi prends tu du fromage blanc à 20%, au lieu du 0%? Tu prends de la matière grasse alors que tu pourrais l'éviter, à moins que ce soit une question de goût.[/quote:247bf511f9] Je suis malheureusement loin d'être à terme. Dans une semaine 6 mois révolus en effet... Plus que 3 mois je commence vraiment à en avoir marre, je déteste mon corps, ma condition physique de baleine et j'ai une envie d'aller courrir... Pour le fromage blanc oui c'est un peu une question de gout et aussi parceque j'ai toujours entendu dire : "mieux vaut un vrai yahourt qu'un 0%" etc etc... mais quand je termine ce lot j'achète du 0% :wink: