Posté le : 22-11-2011 à 21:19
coucou
alors déjà pas besoin d’antécédents pour avoir du DG...
j'avais aucun antécédents non plus et j'en ai fait...
c'est juste tes hormones qui dérèglent tout !
et je voudrais te rassurer, on s'adapte bien au régime.
alors oui les 1ers jours tu risques d'avoir faim (c'était mon cas) mais tu as les collations qui sont faites pour ça
tu as droit à 3 repas / jour plus 3 collations le matin, au gouter, et le soir.
ça permet de tenir.
c'est sûr que si tu es gourmande comme moi c'est pas facile tous les jours...
mais en farfouillant le net, on peut trouver des substituts au sucre et même faire des desserts !
pour ça, tu peux chercher des recettes pour diabétiques, il y en a plein sur le net !
mais globalement on arrive à se faire plaisir en mangeant, car si tu n'es pas en surpoids, tu as quand même le droit a des sauces (faits maison par contre), genre crème fraîche, beurre...
bon courage !