Posté le : 06-10-2011 à 22:57
bonsoir,
je connais ça, même sans être enceinte (transit lent) et je dois toujours surveiller, il faut des fibres, beaucoup de fibres, céréales, préférer le pain complet au pain blanc, légumes (déjà fait), et boire de l'hépar! pas terrible je te l'accorde (et puis elle est riche en magnésium) elle passe mieux fraîche et puis avec le temps on s'y fait!
il faut marcher, pour faciliter la digestion!!
et si passe pas, les pruneaux d'agen, et les forlax et compagnie!
voilà!