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Insomnie j en ai marre quoi faire,?? (Page 2)

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muslima78 64 messages
muslima78
Mamanaute
Débutante
Posté le : 12-10-2011 à 21:37
Bonsoir Je suis à 38 sa et depuis 1 semaine dur dur de me caler pour dormir et je mets environ 2 heures à m'endormir. j'ai essayé l'infusion de la marque auchan "nuit calme" au tilleul camomille verveine et fleurs d'oranger, je mets 2 sachets dans un très grand verre et en 30 minutes je dors ( bon je n'ai pas calculé mais je m'endors plus vite lol). L'inconvénient est de le boire au moins 2h avant d'aller au lit pour faire pipi avant de dormir sinon à 2h30 on se reveille en courant lol Bon courage à toutes
Tya972 511 messages
Tya972
Mamanaute
Confirmée
Posté le : 13-10-2011 à 15:40
[color=green:ec751c0ca4][b:ec751c0ca4]Avez vous essayez en plus du thé des chansons de relaxation ??? Ca pourrait peut etre aider :D [/b:ec751c0ca4][/color:ec751c0ca4]
Une fille et un garçon !!!!
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