Des vegetaux a eviter ?

Bonjour :) J'ai appris hier que je suis enceinte, de 5 SA je pense, et je voudrais commencer à faire bien attention à mon alimentation pour bébé... Je précise tout d'abord que je suis végétalienne, ce qui exclu tout produit venant d'un animal (lait, viande, poisson, oeuf...) Je n'ai pas de mal en temps normal à avoir une alimentation bien équilibrée, et je connais déjà les bases pour une alimentation vég saine pendant la grossesse, seulement comme elle sera constituée uniquement de fruits, légumes, céréales, légumineuses... j'aimerai savoir si certains aliments d'origine végétale sont déconseillés quand on est enceinte? Merci à ceux qui pourront répondre, et aussi aux autres d'avoir lus ;)

Il faut éviter les graines germées type soja (pas pour la bactérie E.Coli, mais même en temps normal !) je crois, sinon un bon lavage de tes aliments est la seule chose à respecter ! Bon courage pour ces prochains mois.

bonjour likearth toutesmes félicitations pour cette grossesse!!! je pense qu'il ya quelques mois je t'avais vu sur un autre post nan!! en tout cas je te souhaite une merveilleuse grossesse pleines de joies et de bonnes surprises!!!

Merci Celtibou, sais tu si le soja autre qu'en graine germé pose problème? La Souris Verte, c'est gentil :D je mange plutôt bien équilibré mais bon il arrive que je me fasse des petits plaisirs qui ne plairaient peut être pas trop à bébé ;) mais c'est vrai que d'un sens le fait d'être déjà végétalienne est bien pratique vu que je ne prends aucun risque avec de la charcuterie, viande crue, fromage, etc... Fael, oui on s'était parlé sur le post des essayeuses de mars. Merci :) Ta grossesse se passe bien?

Bonjour. Il me semble que le soja est déconseillé pendant la grossesse pour des raisons hormonales... en consommer de manière ponctuelle n'est pas dangereux pour autant, mais lorsque c'est quotidien et en quantité importante, ca peut devenir gênant... Je te conseillerais de consulter un nutritionniste ou un diététicien dès que possible pour qu'il te dise comment t'alimenter au mieux pour respecter tes besoins de femme enceinte et ceux de ton bébé :) Bonne grossesse et surtout félicitations!!

Bonjour. Consulter un nutritionniste ou un diététicien n'a rien de négatif pour moi au contraire... ce sont bien les spécialistes de l'alimentation, non ? Donc je pense qu'une maman (même une personne non enceinte ni allaitante) qui se pose des questions sur son alimentation peut se référer à un spécialiste de l'alimentation, ai-je tort ? Personnellement, je fais très attention à ce que je mange quand je suis enceinte et lorsque j'allaite, pas de soda, ni de nutella et autres cochoneries... j'essaie de manger le plus possible équilibré, mais n'ai pas de régime alimentaire particulier à suivre (par choix ou en raison d'allergies), mais je pense que si j'avais un doute je consulterais... On nous a demandé des avis, donc j'avais osé donner le mien sans pour autant juger un quelconque régime alimentaire...

coucou likearth je me disais bien que ce pseudo me disais quelque chose!!! pour ma grossesse ça a été très difficile les 3 premiers mois je n'ai pas pu sortir de mon lit grosses nausées vomissements+++ fatigue+++ et pour couronner le tout hyperthyroidie!!!! donc voilà maintenant je m'en remet tout doucement je suis censé reprendre le boulot le 20 juillet j'éspère que ce sera pas trop dure après trois mois d'arrêt!! :oops:

Coucou, Moi je suis végétarienne, même entre les deux, car je ne mange pas de poisson (enfin pas de cadavre en gros!). J'ai posé la question à gygy et a un nutritionniste qui m'ont dit que ca ne posait aucun problème pour la grossesse à condition de consommer des produits laitiers et des oeufs... donc dans ton cas je ne sais pas par quoi tu remplace les protéines d'origine animale... Je pense aussi qu'une visite chez le nutritionniste peut être bénéfique mais c'est à toi de voir! Petite question perso si je peux: est-ce par conviction que tu es devenue végétalienne? Bizzzzzz

@ la souris verte: Je n'ai pas été chez un diététicien mais un nutritionniste (qui a donc une formation de médecin)... Maintenant moi je raconte mon expérience hein! Je ne porte aucun jugement sur ceux qui consomment ou pas du LV, de la viande, ou n'importe quel autre produit et ne mets certainement pas en doute les capacités professionnelles de quiconque :wink:

Il faudrait savoir si tu es ou non immunisée contre la toxoplasmose. Si tu ne l'es pas, tes fruits et légumes sont à laver abondamment et même mettre une goute de vinaigre ou d'eau de javel dans la dernière eau de lavage. Perso, je n'en mangeais pas des crus à l'extérieur type cafétéria ou cantine car on ne sait jamais si c'est bien lavé. L'idéal, c'est même en cas de doute d'éviter de manger les fruits crus en contact avec la terre (melon, fraises...). Par contre si t'es immunisée, tu as de la chance!!