Danse pendant la grossesse?!

coucou a toutes, je suis enceinte de 5 semaines et je suis passionné de danse . Il parait quil n y a pas de contre indications de danser pendant la grossesse tant quil ny a pas de contractions. J aimerais avoir votre avis sur le sujet si pour vous ,vous avez continué ou arrété? Bonne soirée a toutes. Mylène

salut je pense aussi que tout depend de la danse, il ne faut pas des danses trop violentes

[color=indigo:f9067eb05b]Le temps que tu te sens bien pendant que tu danse tout va bien! Je connais une femme qui était encore sur son cheval à 7 mois de grossesse et elle a eu un très beau bébé et pas des complications. Écoute ton corps il te dira quand il faudra que tu fasse une pause ou que tu t'arrête.[/color:f9067eb05b]

Bonjour à toutes, Je pense que certains sacrifices valent la peine d'être fait :) . J'ai fait 2 fausses couches avant ma grossesse actuelle. Je n'avais pas arrêté mes sports me répétant que si l'oeuf était bien accroché, il n'y avait pas de raison qu'une catastrophe nous arrive. Bilan à cette 3ème grossesse, je me suis tenue tranquille. Cavalière depuis 30 ans, je n'ai pas remis mes fesses dans la selle depuis 7 mois... cette discipline faisant partie justement des sports à gros risques. "A chacune son goût du risque :lol: ". Moi j'ai choisit. Pour la danse, c'est pareil, tu dois savoir doser et éliminer tout ce qui est sauts, portés et déplacements trop énergique. Mais une danse douce peut aussi t'apporter de bonnes sensations et un bien être important lorsqu'on débute une grossesse. A toi de voir Bonne journée

Bonjour, J'ai fais de la danse de salon jusqu'a ... terme Par contre c'était 1h le soir (+ 3/4 d'h)par semaine. Je valsais mais je ne faisais pas de pas sautés(salsa, charleston) Et j'étais loin de danser au rythme de la music. Et dès que je me sentais fatiguée: j'arrêtais. En fait c'était de la marche améliorée 8) J'étais en arrêt au 5ème mois car j'étais épuisée; mais j'ai continué la danse :oops: c'était mon activité de la journée (avec sieste obligatoire l'am) Par contre au 9ème moi c'était "reparti" histoire d'aider bébé à descendre. :lol: bonne grossesse

Je suis à 17sa et je n'ai pas arrêté la danse, seulement un peu ralenti... je ne fais plus qu'une heure et demi par semaine et 1h de pilate également. Il faut juste pas en faire trop et faire attention avec les étirements car les muscles s'assouplient beaucoup pendant une grossesse et il faut faire attention à ne pas se blesser !

je suis à 15sa et j'ai toujours pas arrêté la danse, ni le fitness ... par contre j'ai ralenti, je fais plus attention (pas de sauts, dés fatigue: stop) ! et ça se passe nickel ... au contraire ça me détend ! du moment que tu reste à l'écoute de ton corps ...